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首都機場飛上海的航班最早是早上7點30分的國航CA1831航班，所以樓主的客人到了首都機場之後需要再等6個多小時才能趕最早的航班從北京飛上海

從上海飛北京的航班，虹橋的航班是最早的，早上最早有7點45分的飛機飛北京，是國航的CA1858航班，到達北京的時間是上午10點15分。如果樓主的朋友回程不趕時間的話，建議晚點出發，太早出發精神可能會不很好，浦東第壹班飛北京的航班是上午9點30分，國航的CA933，到達北京的時間是11點50分

如果這樣選擇的話，可以買國航的往返票，並且以上所說的CA1831和CA933網上的報價都不高，往返不會超過1000人民幣