1kcal等於1大卡。
卡路裏（calorie）是能量的單位，而卡大卡（kcal）又稱作千卡，表示1卡路裏的1000倍。因此，1千卡等於1大卡。卡路裏是衡量食物中所含能量的單位。通常我們常用的卡路裏指的是大卡（千卡），而不是小卡（卡）。為了避免混淆，實際使用中往往用“大卡”來表示卡路裏。
由於千大卡與大卡的換算關系是1：1，因此1kcal等於1大卡。這意味著，當我們說食物含有100千卡時，其實是含有100大卡。卡路裏和千卡在能量消耗和攝入方面非常重要，了解食物攝入的卡路裏含量可以幫助控制能量攝入，維持健康的飲食平衡。
千卡和卡路裏的應用領域：
1、飲食營養：千卡和卡路裏常用於衡量食物的能量含量，幫助人們了解不同食物對能量攝入的貢獻，並進行飲食管理和控制。
2、健身和體重管理：千卡和卡路裏在健身和體重管理中扮演重要角色。通過了解每日所攝取的卡路裏數量，可以控制攝入的總能量，幫助實現減重、增重或者維持理想體重的目標。
3、運動訓練：千卡和卡路裏被用於度量運動活動的能量消耗，例如跑步、遊泳、騎自行車等。這對於個人了解每次活動消耗的能量，並進行調整和計劃訓練非常有幫助。
4、醫療和康復：在醫療和康復過程中，千卡和卡路裏被用於評估患者的能量需求、飲食計劃和恢復進度。
5、營養學研究：研究人員使用這些單位來分析食物組成、評估營養價值，以及研究不同飲食模式對健康的影響。