測量三圍的方法如下:
1.胸圍:
被測者直立，雙臂自然下垂，肩部放松，正常呼吸，吸氣時測量上胸圍的公分數，會大2至4公分不等，吐氣之後，公分數馬上縮小，因此要在放輕松的情況下，測量出來的公分數才是正確的。尺碼帶在兩個乳頭之間的空隙中，以容得下壹根手指頭可以自由滑動為準。
2.腰圍:
被測者直立，兩腳並攏，正常呼吸，腹部放松，胯骨上端與肋骨下緣之間腰際線的水平圍長。
3.臀圍:
被測者直立，兩腳並攏，正常呼吸，腹部放松，在臀部最豐滿處測量的水平圍長。
測量三圍的方法如下:
1.胸圍:
被測者直立，雙臂自然下垂，肩部放松，正常呼吸，吸氣時測量上胸圍的公分數，會大2至4公分不等，吐氣之後，公分數馬上縮小，因此要在放輕松的情況下，測量出來的公分數才是正確的。尺碼帶在兩個乳頭之間的空隙中，以容得下壹根手指頭可以自由滑動為準。
2.腰圍:
被測者直立，兩腳並攏，正常呼吸，腹部放松，胯骨上端與肋骨下緣之間腰際線的水平圍長。
3.臀圍:
被測者直立，兩腳並攏，正常呼吸，腹部放松，在臀部最豐滿處測量的水平圍長。