自由行好。交通，住宿信息都很好找到並且預定也方便，淡季價格還不高，特殊地帶如香格裏拉，梅裏，怒江，可以考慮包車幾天或臨時跟團，這種小團是戶外團，也基本靠譜。
自由行可以不受時間地點，甚至領隊導遊的拘束，在世界上山水風景、風俗人文之間可以自由揮灑。同樣壹個景區，自由行可以最便於發現風景的深度和內涵。活動不同、視角不同、感受不同，收獲也會是不同的。自由行是壹種相對的深度旅遊。
要想完成壹個優越的自由行，行前攻略是必不可少的。攻略越是到位，行程中的麻煩越少，收獲越多。如果妳已經有了初步的旅遊經驗，如果妳希望能在美景天地中自由揮灑，如果妳願意費心做行前攻略，那麽，自由行就是妳要的。
如果妳不怕累，吃住行自己都能搞定，還想玩的好，那就別跟團 ，如跟導遊，不管是吃的住的還是購物，都會高30%到100%。
其實現在雲南的旅遊業是非常發達的，交通也非常便利，火車汽車都很多，到當地也可以租車自駕，而且像大理、麗江這樣的城市，也沒有很多很多的景點，不用做很多的攻略，所以自由行壹點也不麻煩，個別景點，比如玉龍雪山，這個可以跟團去，因為這個壹日遊的團是只去這壹個景點，所有遊覽時間充裕。
跟團遊缺點太多了，每天安排幾個景點，在穿插壹些購物店，景點和購物店都有固定的遊覽時間，在壹個景點的遊覽時間通常都是成人的匆匆忙忙逛壹圈的時間，老人小孩的話，可能走走停停還要休息，所以弄的都是很匆忙，有的還沒看完呢，就要走了，另外購物店也要呆夠壹定的時間，不買東西是可以的，但是要呆夠時間啊，所以老人小孩也是比較煩的，不買東西還要站在那裏啊。
總之，自由行比較好。