所以，這個血型分析是關於B型血的體重下降。
對於B型血患者來說，玉米、蕎麥、扁豆、花生、芝麻是增重的主力。這些食物都有自己的凝集素，但它們都會影響B型人代謝過程的效率，導致疲勞、水腫和低血糖。——飯後血糖下降嚴重。和O型血壹樣，小麥胚芽和全麥食品中的面筋會減緩B君的新陳代謝，但這個程度沒有O型血那麽嚴重。但是，如果在開頭提到的玉米、扁豆、蕎麥、花生中加入小麥，最後的結果會和O君的腫脹悲劇壹樣。
但如果妳能避開以上所有食物和其他富含有毒凝集素的食物，B君的減肥之路已經平坦到沒有朋友了：妳的好朋友O型血也會有甲狀腺問題，但妳沒有；而且妳的消化能力也很強；所以，只要堅持按照飲食來，就能瘦下來！
高熱量的乳制品正適合妳。B型血比較不擔心減肥，要鼓勵他們多吃乳制品。哎，妳先不用抱怨上天的不公，因為誰吃了太多高熱量的食物，誰就會長胖。但是，適量的乳制品可以幫助B型人達到平衡的新陳代謝。B型血的祖先生於古代草原放牧時代。
少吃多吃？說不！剛才有些東西會影響B型血的代謝過程，導致低血糖。有個B型奶酪要問，那我們是不是應該按照每天少吃多餐的飲食來保持血糖水平下降呢？因為問題不是“什麽時候吃”和“吃多少”，而是吃什麽。只要吃對血型的食物，餐後血糖水平應該是正常的。而不停地吃東西，哪怕每餐只吃壹點點，也會幹擾身體天生的饑餓信號。這不是妳減肥的好方法。
增重
玉米：降低代謝率，導致低血糖
小扁豆：抑制適度的營養攝入，降低代謝效率，導致低血糖。
花生：降低代謝率，導致低血糖，也抑制肝功能。
芝麻：降低代謝率，導致低血糖。
蕎麥：抑制消化，降低代謝率，導致低血糖。
看，讓妳發胖的食物對妳來說不容易吸收。
減重
綠色蔬菜：有效幫助新陳代謝
肉類：有效幫助新陳代謝。
肝臟：有效幫助新陳代謝
雞蛋/低脂乳制品：有效幫助新陳代謝
甘草茶：對抗低血糖
我覺得西餐很適合B型血，妳說呢？