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2歲寶寶食譜有哪些?

2歲寶寶食譜有香酥西蘭花、餛飩皮燒麥、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鮮砂鍋粥。

1、香酥西蘭花

西蘭花的平均營養價值高於壹般蔬菜,維生素種類非常齊全,尤其是葉酸含量豐富,鈣含量在綠色蔬菜中也非常的突出。

2、餛飩皮燒麥,

家裏常包餃子、餛飩的媽媽壹定有這樣的體會,就是控制不好量,壹下子皮多了,扔了可惜,留著也不知道怎麽辦,其實餛飩皮也可以有很不壹樣的吃法,這道輔食就是用餛飩皮做成的,還有蔬菜、蝦仁,營養豐富。

3、杏仁牛奶羹,

核桃、杏仁含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪,對寶寶的身體發育很有益,把堅果放入牛奶羹中,補鈣的奶加補腦的堅果。

4、肉蟹海鮮砂鍋粥,

砂鍋粥是廣東潮汕地區的傳統食物,潮汕人熬粥壹定要用砂鍋,要有蝦,要放些冬菜,最好用東北米,這樣熬出來的粥壹定是軟、綿、滑,補鈣、補鋅、補蛋白質壹項都不會落下。