HDL（High-density lipoprotein）是壹種高密度脂蛋白質，是人體內的壹種脂蛋白類物質。它是壹種復合物，由蛋白質和脂質兩部分組成。HDL是血液中膽固醇的主要搬運者之壹，其主要作用是從體內各個部位回收多余的膽固醇，將其運回肝臟代謝和分解，減少血液中的膽固醇含量。因此，HDL也被稱為“好膽固醇”，對心血管健康和預防動脈粥樣硬化等疾病有重要的保護作用。
HDL的含量和質量通常被認為是人體內膽固醇代謝和心血管健康狀況的重要指標之壹。低密度脂蛋白（LDL）水平過高會增加心臟疾病和中風的風險，而高密度脂蛋白（HDL）水平越高，心血管疾病的風險就越低。因此，保持適當的HDL水平對維護身體健康有重要意義。
通過改變飲食習慣、增加運動量等方式，可以提高HDL水平。常見的HDL水平參考值為男性大於40毫克/分升，女性大於50毫克/分升。如果HDL水平過低，應及時就醫，采取相應的治療措施，以預防心血管疾病的發生。