可愛兒童餐:小醜雞翅,花樣美食讓小朋友愛上早餐
味道好,顏值高,色彩鮮艷,營養健康,這才是壹個好的兒童餐的標準。 雞翅是大人小孩都愛的食材,如果再配上海鮮的味道,那就真的會愛不釋口了。這道菜裏的小醜,是很多國內外小朋友都喜歡的馬戲團形象,圓墩墩的很可愛;配菜的西藍花、胡蘿蔔和番茄也都是符合健康營養的日常需要,非常適合小朋友和大朋友們。
小醜雞翅的用料:
米飯1小碗 雞翅3個
雞蛋2個 胡蘿蔔半根
西紅柿1個 西藍花半個
海苔片3片 生菜1頁
小番茄2個 海鮮汁1勺(15克)
薄鹽生抽1勺(10克)
小醜雞翅的做法:?
步驟1?
這些都是食材,提前準備好?
步驟2
準備食材:西紅柿和小番茄洗凈,米飯打散,雞翅洗凈雙面劃刀,雞蛋打散;胡蘿蔔切小花花片,西藍花掰小塊,都焯水控幹,備用。
步驟3?
腌制雞翅:用1勺薄鹽生抽+1勺海鮮汁+1勺水,調壹個醬汁;將調好的醬汁倒出壹半,把雞翅提前腌制15分鐘。?
步驟4?
攤雞蛋餅:鍋底抹壹層薄油,微微加熱之後,倒入蛋液,調到最小火,等待蛋餅慢慢形成,之後取出晾涼,備用。?
步驟5?
煎雞翅:熱鍋少油,放入腌制好的雞翅,小火雙面煎到焦黃,再烹入剩下的醬汁,保持小火烹制8分鐘,即可關火。
步驟6
制作小醜(上):取壹片生菜葉墊底,用飯團做壹個扁扁的圓形,當做小醜的頭放在生菜上,切壹片西紅柿當做小醜的身子,放在頭下面。
步驟7
制作小醜(下):用蛋餅剪出壹個大三角、壹個小梯形和壹個小圓點,分別當做帽子、圍嘴和領結;用海苔剪出兩個長圓形、壹個U型、兩個三角形和六條細線,分別當做眼睛、嘴、領結和臉上的裝飾,如圖放在小醜上。切小番茄的壹頭,作為鼻子,放在臉中央。
步驟8?
擺盤:用醬汁在小醜臉上點兩個紅點,再用沙拉醬在西紅柿上點兩個扣子;把煎好的雞翅放在小醜旁邊,用西藍花做襯底,四周在擺放壹些胡蘿蔔花片?
步驟9?
完成:稍微調整壹下擺盤的樣式,壹盤可愛又好吃的小醜雞翅餐就做好了,快給小朋友們試壹試吧~
小醜雞翅的烹飪技巧:?
1、可以根據小朋友喜歡的樣子,做出各種動物,用動物模具和海苔壓花器更方便。
2、煎雞翅的方法單獨做也十分好吃,用來做下午茶或者上班帶的便當都很合適。
3、海鮮汁就是提升食物鮮味的,如果想吃有甜味的雞翅,照燒汁是個不錯的選擇。?
4、如果操作多了,動作熟練的話,這樣的擺盤加上做飯,壹般15分鐘都可以完成了,也幫媽媽們節省了時間,還可以讓小朋友壹起參與制作哦。