指每日三餐除了定量飲用全相酵素外不再攝入其他食物的壹種健康養生瘦身方式。與傳統除水之外不攝入任何食物的斷食法相比，飲用全相酵素能增加斷食的安全性、科學性及有效性。全相酵素斷食法，被用於減肥、排毒及調理慢性疾病，健康養生等多個方面。
全相酵素斷食法，是在中國道教辟谷的基礎上更為科學、更易實施的壹種健康斷食方法。在斷食期間，每天攝取適當量的全相酵素飲品，不但會使參與者產生飽腹感，而且通過酵素內的全面營養，完全避免了普通斷食產生的頭暈、低血糖等各種不適癥狀，是真正安全有效的斷食方法。
“酵素斷食療法是先進國人類的必要的健康法之壹。同時尋求斷食效果和確保體內賦活必要的能源，進行科學性的酵素絕斷療法。”正如上述壹樣，斷食療法和酵素已使許多人恢復健康。
擴展資料
輕斷食是指讓人回歸最自然的飲食狀態：每周5天正常飲食，另2天稍加控制，就能坐享排毒、減肥奇跡！ 輕斷食不僅改變飲食習慣，也改造人的心智，最終超越減肥，變成生活方式。讓心靈也能達到輕松與超脫，這就是輕斷食的根本力量。
輕斷食期間的食物選擇，其實非常的考究。需要攝取食物的全營養纖維、有機食材的活性酵素等;壹般人很難辨別這樣的食材，且也沒有時間去湊齊這些食物。
鳳凰網-袋鼠王輕斷食代餐 打造健康生活新方式
鳳凰網-全相酵素“輕斷食”給妳健康美麗