現實中。，很多人都會犯這樣的錯誤，面對所愛的人往往忘記應有的尊重、理解和包容，而是把她當做宣泄的對象。有時，可能在外面受了委屈或承受壹些壓力，沒有辦法發泄出來，回到家中，不分青紅皂白宣泄壹通。根本不講道理，無厘頭的責備，找茬大火。
這是極其不成熟的伴侶才有的表現。他們往往用橫加指責的方式，使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低等惡劣的語言。在釋放壓力的過程給伴侶卻帶來了傷害，有時自己卻渾然不知。把良好的家庭氛圍，毀於毫無理由的責備之間。而可怕的是有時並沒有意識到這樣做對伴侶的傷害有多大。
相對伴侶來說，我們往往對“外人”更有耐心，更不容易發火。我們總是假設“別人”是不了解我要取得的，“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對伴侶，我們的耐心就很有限，因為我們認為伴侶應該是最了解最支持我們的。面對伴侶要求和期望，我們感受到的壓力更大。我們心裏更在乎他們，不希望他們不開心。所以當我們意識到伴侶期望的時候，我們如果做不到，就產生了讓他不開心的風險。但在伴侶看來，我們好像就是對當前的壹件事情發火，這樣伴侶就更加不理解我們的行為了。伴侶的不理解會讓他們無法與我們更加深入的溝通，所以問題還是沒有解決，反而越積越深，我們就越加頻繁的指責，惡性循環。
當感受到壓力的時候，我們壹定要學會給伴侶傾訴，同時也提醒自己，伴侶和外面的朋友沒有區別，也要學會與他們積極溝通，建立良好的親密關系，只有這樣，才能維系好家庭的幸福和美滿。