如下：
1、貴州·六盤水：
六盤水，貴州省的地級市，是全國唯壹以氣候特征命名的城市，被中國氣象學會授予中國涼都稱號，是壹座沒有夏天的城市，而作為中國涼都的六盤水，這裏的民居或者酒店，夏天是不用開空調的，而且晚上還要蓋厚被子，是周邊旅遊的最佳避暑勝地，這裏有烏蒙大草原，最高海拔為2857米，是西南地區海拔最高，面積最大的高原草場之壹，還有玉舍國家森林公園，韭菜坪景區等景點
2、雲南·昆明
昆明，雲南省的省會，這是壹座夏無酷暑，冬無嚴寒，四季如春的城市，年溫差為是全國最小的，在這樣的氣候特征下，在全球也是少有，鮮花常年開放，草木四季常青，夏季清涼如春，平均氣溫18℃－25℃，是國內最佳的避暑勝地，這裏有著名春城壹幅畫，滇池萬卷詩的滇池，雲南最大的淡水湖，也是我國第六大淡水湖，並高原明珠的美譽，還有石林－雲南民族村－九鄉－官渡等
3、貴州·貴陽
貴陽，貴州省的省會，這是壹座夏無酷暑、冬無嚴寒，氣候宜人的城市，山中有城，城中有山，就算夏季最炎熱的7月份，這裏的平均氣溫也只有24℃，是周邊旅遊最佳的避暑之地，貴陽不僅是涼快，最主要是這裏的水質很好，空氣清新，並有著中國避暑之都的稱號，這裏有黔南第壹山的黔靈山，山上有參天古樹，奇石靈泉，山前則有黔靈湖，波光粼粼，還有著名的甲秀樓－紅楓湖－青巖古鎮－天河潭等景點
4、青海·西寧
西寧，青海省的省會，這是冬無嚴寒、夏無酷暑，氣候環境較好的壹座城市，市區海拔2295.14米，並有著中國夏都的美譽，夏季平均氣溫也只有17.1℃，是中國十大旅遊避暑名城，並有著2100多年的歷史，是古絲綢南路和唐蕃古道的必經之地，市內名勝古跡眾多，有全國著名的佛教聖地塔爾寺，茶馬商都的丹噶爾古城，還有聞名中外的高原藍寶石青海湖，以及令人向往的金銀灘草原與充滿神秘色彩的原子城等
5、四川·西昌
西昌，四川省涼山州的首府，是壹座四季如春的城市，被譽為四川的小昆明，也是著名的太陽城，西昌因月色皎潔，又被稱為月亮之城，清新的空氣，和煦的陽光，賦予這座城市的魅力，年平均氣溫也只有18℃，空氣中負氧離子數量冠絕全國，是周邊城市最佳的避暑勝地，這裏有熱門度最高的螺髻九十九裏，世界最大溫泉瀑布，世界唯壹的溫泉群島，世界唯壹的掛壁溫泉，還有邛海濕地與瀘沽湖，已成為涼山州旅遊三大必遊景點
6、山東·威海
威海，山東省的地級市，壹座風光秀美，空氣清新，依山傍海的城市，位於山東省的最東端，是最早看到太陽升起的城市，這裏四季分明，春冬寒冷，夏秋涼爽，而夏季溫度低，且晝夜溫差大，與其內陸同緯度地區，相比低至2-3℃，而在盛夏時節，這裏是最佳的避暑之地，沒有炎熱的天氣，只有清涼的海風，這裏有膠東半島，最早看見海上日出的地方，中國海岸的最東端成山頭，更有著名的景點劉公島－赤山－環翠樓－煙墩角－西霞口等
7、湖北·神農架
神農架，是華中地區唯壹壹個原始森林的分布區，位於湖北省的西部，森林覆蓋率達96%，是國內負氧離子高濃度地區之壹，並擁有中國天然氧吧之稱，也是中國最具潛力避暑旅遊城市，尤其是炎炎的夏日，這裏的平均氣溫才只有21.9℃，這裏有高山盆地與天然草場的大九湖，清晨的薄霧，傍晚的日落與夜晚的星空，這三個是大九湖不可錯過的景觀，還有神農頂－神農壇－天生橋－官門山－天燕等景點
8、吉林·長春
長春，吉林省的省會，並有著北國春城的美譽，尤其是在夏季時節，盡管大部分地區都非常炎熱，而長春的平均溫度，也只有22℃左右，是周邊城市最佳的避暑之地，以泛舟－戲水，看山巒變幻的凈月潭，呼吸著清新的空氣，聆聽著自然的聲音，有壹種返璞歸真的感覺，尤其盛夏酷暑，凈月潭無疑是避暑納涼的好去處，還有南湖公園－吊水壺森林公園－北湖國家濕地公園等
9、甘肅·臨夏
臨夏，甘肅省的地級市，壹座讓您靜心感受盛夏之美的城市，夏季的平均溫度，只有22℃左右，在這裏，可以享受山林間清涼，體會到移步換景的樂趣，而美景入目皆有清涼之感，是夏季最佳的避暑勝地，這裏有世界文化遺產炳靈寺旅遊區，由炳靈寺石窟－炳靈石林－炳靈寺湖三大片區組成，有年平均氣溫5.7℃，海拔2730米的松鳴巖，還有四季皆宜的休閑度假勝地法臺山，以及由四條長約13公裏的峽谷組成Y字形積石山大墩峽等景點
10、內蒙古·呼倫貝爾
呼倫貝爾，內蒙古自治區的地級市，有中國最大最美，保存最好最完整的草原，遼闊的土地面積，適宜的夏季氣候，美麗的自然風光，是呼倫貝爾，成為中國最大的避暑勝地的幾個要素，這是國內其他號稱避暑勝地的地方，所不能比擬的，雖然，呼倫貝爾的夏季十分短暫，但每年卻吸引著不少遊人前往，這裏有著名的呼倫貝爾大草原－莫爾道嘎森林公園－臨江屯－莫爾格勒河－黑山頭等景點