5-羥基色氨酸的介紹

5-羥基色氨酸，是壹種氨基酸類物質。它在人體內可作為5-羥色胺的前體物質，因此被認為有助於提高5-羥色胺水平，但它對睡眠的調節作用和對抑郁癥的治療作用在學界仍存在爭議。