古詩詞大全網 - 成語查詢 - 妳是怎樣度過抑郁焦慮的時期的?

妳是怎樣度過抑郁焦慮的時期的?

不停地工作,轉移自己的註意力。有空閑的時間就去多運動,讓自己分身無術。漸漸也就冷靜下來,想通了許多的事情。

每個人都會有yiyu焦慮的時候,這並不是什麽諱疾忌醫的事情。我也有過這樣的不堪時光,雖然很痛苦,但最終還是熬了過來。

和大學女朋友前前後後加在壹起戀愛了大概3年的時間,兩個人分手也不是因為彼此間沒有感情,主要是由於異地和家庭環境因素導致。她的家境要比我好很多,其實從頭至尾的戀愛我多少都有點自卑。

後來畢業之後找到了壹份穩定的工作,可是這也讓我們成了異地。她是家裏的獨女,父母不希望她遠嫁,所以就只能我過去她家那邊。可是自己擔心丟了這份努力得來的穩定工作,她的父母會更看不起自己,所以就拒絕了。

後來兩人也因為這件事爭吵了幾次,最終算是和平分手。分手那段時間真的很難熬,甚至會覺得生活都沒有了希望,有種郁郁寡歡的感覺。我很討厭自己的那種狀態,覺得沒有出息,所以就想著做出改變。

我把自己的全部精力都投入到了工作當中,我告訴自己只有努力工作,賺很多錢,以後才不會自卑,才不會錯過自己喜歡的女孩。這樣的方式也的確奏效,我的註意力得到了有效的轉移。

可是畢竟剛工作總歸有忙完的時候。空閑的時間我就還是會想她,然後壹個人傻傻地坐在某個地方發呆,甚至還會沒出息的去哭。為了避免這種悲傷的情緒繼續蔓延,我就開始跑步,打籃球,用運動的方式填滿空閑的時間,生怕留出壹點空閑的時間想她。

有壹次,晚上下班之後就去跑步,飯都沒有吃,因為那天工作上遇到壹些事,很不開心。跑了大概將近10公裏,腿都酸軟了,根本就沒法跑回去了,就壹個人坐在旁邊的公園裏。有可能是太累了,也有可能是時間的緣故吧,突然感到些許的釋然,自己也好受很多。

從那以後,自己的生活就逐漸回到了正軌,雖然忘不了,但是不會那麽痛心了。現在自己也重新戀愛了,兩個人相處的還算幸福。我覺得只要我們在戀愛的時候能夠彼此珍惜,好好對待另壹方,不虧欠自己的良心。即使真的因為壹些因素分手了,我們也不用愧疚。

有些時候屬於妳的終究是屬於妳的,不屬於妳的強求也沒用。不過為了更好的生活,我們壹定要努力,要學會成長,爭取在下壹次遇到事情的時候可以做的更好。