人類肺活量吉尼斯世界紀錄是16000ml。
在英國有壹名叫曼吉特·辛格的成年男子，其肺活量據稱是達到了16000ml，其肺活量是我們正常人的4倍，也是截止到2023年12月8日吉尼斯紀錄中世界上肺活量最大的人。
按照道理來說肺活量越大的人，其耐力和身體的供氧能力都非常強，但也要有正確的運用方法，不然就算妳有10000ml的肺活量也跑不過別人5000ml肺活量的運動員，這點也是有證據能夠證明的，不見得肺活量大妳就適合長跑或者耐力超強。
菲爾普斯是世界上肺活量最大的運動員，其肺活量是達到了15000ml，這點也是有證據可以證明的，曾經在央視上就有對其身體各方面條件進行揭秘的壹次報道，報道中所稱他的肺活量是達到15000ml，是所有運動員中肺活量最大的壹個，他在遊泳界的成就是有目***睹，被稱為“水中怪物”。
鍛煉肺活量的技巧
1、有氧運動：有氧運動如慢跑、遊泳、騎自行車等可以有效地鍛煉增加呼吸頻率和深度，讓肺部更好地吸入氧氣並排出廢氣，從而提高肺活量。
2、深呼吸練習：深呼吸是壹種簡單而有效的鍛煉肺活量的方法。通過深吸氣使肺部充分膨脹，然後緩慢地、完全地呼出空氣。可以在舒適的環境中每天進行幾分鐘的深呼吸練習，逐漸增加呼吸的深度和時間。
3、吹氣球：吹氣球是壹種經典的肺活量鍛煉方法。選擇壹個大氣球，在盡可能長的時間內把氣球吹到最大限度，然後慢慢地放氣。每天進行幾次吹氣球的練習，可以幫助擴大肺部容積和改善呼吸控制。
4、口腔呼吸：在進行鍛煉時，盡量避免使用口腔呼吸。要保持鼻子呼吸，因為鼻子能夠過濾、加濕和加溫空氣，讓肺部更好地吸收氧氣。通過鼻子呼吸可以提高肺部的氣體交換效率，並增加肺活量。