孩子的成長關乎每壹個家庭的幸福，在孩子小的時候，身體的發育至關重要，小孩子很有可能會遇到各種與生長發育有關的問題，其中，營養不良就是壹個比較關鍵的問題，如果不能及時解決孩子營養不良的癥狀，那麽就容易引發其他身體上的疾病。為了避免孩子營養不良，家長需要註意以下幾點：
壹、適量運動，保證睡眠質量生命在於運動，小孩子如果能夠得到適當的運動，那麽就會讓孩子的身體發育的更加強健，而且還可以促進孩子體內的新陳代謝，幫助孩子排出毒素，增加食欲。營養跟得上，自然就不會出現身體營養不良的現象。而且，要保證孩子充足的睡眠以及睡眠質量。人體在睡眠的時候可以分泌大量的有利於生長發育的激素，對於孩子營養的吸收至關重要。不僅如此，還能夠增進孩子骨骼和體質的發育，讓孩子更加茁壯的成長。、
二、註重營養均衡壹般來說，照顧孩子的飲食起居不光是要讓孩子吃飽睡好，更要在食物攝取方面采取壹些科學化的手段。要註重孩子食物的營養均衡，不能由著孩子的性子，想吃什麽就吃什麽，而是要葷素搭配，營養均衡。所以說，家長在進行孩子餐食準備的時候，要遵照比較合理的菜譜，如果孩子有挑食的壞習慣，壹定要趁早加以糾正，如果壹直有偏食的毛病，那麽早晚都會讓孩子的身體出現營養不良的現象。
營養不良對於正處於生長發育高速期的小孩子來講是壹個比較嚴重的問題，不管是智力的發展還是身高，營養不良都會對其產生較大的影響，所以家長對此壹定要加以註意，從生活起居各個方面來調整孩子的身體營養發育，才能給孩子壹個良好的身體發育環境。