花式跳繩是指參與者通過各種方式跳過壹根或多根繩子的運動。
花式跳繩，是陜西省西安市傳統體育，陜西省第四批省級非物質文化遺產名錄之壹。花式跳繩在傳統跳繩的基礎上融合舞蹈、技巧、武術、街舞和音樂等多種運動及藝術形式，將速度與力量、難度與花樣結合，逐步發展成集健身、娛樂、競技、表演多種功能於壹體的運動項目。2002年，花式跳繩被列入“陜西省第三屆民運會”比賽項目。
花式跳繩，繩長10米至13米，直徑寸余，兩人各持花式跳繩壹端，同時順同壹方向繞圈擺動，單人、雙人或數人在繩子上模仿動物姿態作舉、閃、滾、翻、跳躍等動作，繩子擺動的幅度及快慢可根據跳繩者的動作調整，手眼相隨，疾徐相合。