尿毒癥是壹種腎病，是腎病終末期、腎臟嚴重衰竭的病癥。
尿毒癥並不是壹朝壹夕得上的，而是壹個連續發展的慢性過程，它不是壹個獨立性的疾病。
簡單來說，尿毒癥是由各種原因引起腎臟結構和功能障礙，比如感染、糖尿病、高血壓等疾病導致的腎臟病變。
如果連續持續三個月以上，就被稱為慢性腎臟病，根據調查顯示，我國患有慢性腎臟病的概率為百分之十左右，也就是說，差不多每十個中國人中就有壹個人患有此病。
01
好好的壹顆腎，是如何壹步步變壞的？
1、繼發於全身性疾病
尿毒癥是怎麽引起的呢？比如患者患有先天性腎臟疾病，如多囊腎、遺傳性腎炎以及各種先天性腎小管炎或者糖尿病、痛風、過敏性紫癜、腎炎、高血壓及動脈狀硬化均可引發尿毒癥。
2、各種原發性腎小球腎炎
尿毒癥的發病原因與慢性腎臟疾病感染有關。如果患有急性腎炎，膜增殖性腎炎、膜性腎、等腎臟疾病得不到及時的治療，也會導致尿毒癥。
3、長期服藥
正所謂是藥三分毒，有些朋友因為患有疾病，所以特別依賴藥物，而藥物進入身體之後，會損傷腎臟，導致腎臟功能障礙，最終引發尿毒癥。
4、經常憋尿
經常憋尿不僅會誘發泌尿系統的感染，還會導致尿毒癥。因為經常憋尿會導致有害成分重新回流到腎臟當中，使有害成分慢慢侵蝕腎臟，所以在日常生活中壹定要及時排尿，養成勤喝水的好習慣。
5、過量飲酒
據統計，每星期至少喝七杯酒的人，出現血肌酐增高的可能性比較高，血肌酐增高，是腎臟功能損害的強烈。
而且長期飲酒還會使尿酸值增高，導致尿酸沈積堵塞腎小管，形成尿酸性腎結石，加重腎衰竭的發生。
6、吃得太鹹
腎為水臟，可以調節體內水、電解質的平衡，如果在平時吃得太鹹，則會加重腎臟的排泄負擔，引起部分水腫，甚至導致血壓升高，而當腎臟血流量不能維持正常運行時，很容易誘發腎臟疾。
7、喜歡喝肉湯
有些朋友特別喜歡喝肉湯，然而經過長時間的熬制，部分的嘌呤成分會溶解到肉湯當中，經常喝嘌呤過高的濃湯，會導致尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易又導致痛風，也會損傷腎臟。
02
這些食物很傷腎，盡早撤下餐桌
1、腌肉
腎臟是壹個特別怕鹹的器官，根據研究發現，日常使用的鹽95%由腎臟進行代謝。攝入太多的鹽分會加重腎臟的工作負擔，長此以往肯定會累壞。
腌肉、腌魚等肉制品往往因其“入味”而備受大家歡迎，做過腌肉的人都知道，腌制肉類壹定要整包地放鹽才能成功，所以在腌肉等食物中，鹽分超標，為了 健康 考慮，盡量少吃腌肉。
2、油炸食品
炸雞柳，炸香腸、炸雞，是常吃的炸油炸食品，但是從 健康 角度分析，雖然吃此類食物可以補充身體所需要的熱量，維持正常運轉，可是卻容易增加腎衰竭的風險。
熱量過高的食物會增加腎臟的代謝負擔，為腎臟的工作帶來不必要的壓力。
3、辣椒
在生活中，很多人都比較喜歡吃辣椒，認為辣椒可以刺激味蕾，提高食欲。但是辣椒在進入身體之後，需由腎臟進行排泄，會對腎臟造成負擔，男性朋友如果想要保護自己的腎臟，在平時壹定要遠離辣椒，避免增加腎臟的工作負擔。
4、楊桃汁
如果在短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。楊桃汁傷腎，不能吃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神誌不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。
03
想要腎好，多吃兩白
1、花椰菜
花椰菜又叫菜花，是壹種特別受歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養價值高。
中醫認為花椰菜性平味甘，有強身健骨，健脾養胃、清肺潤喉的功效，不過，花椰菜是不耐高溫的，在食用之前最好用熱水焯壹遍再吃。
2、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘辛，具有補氣益腎、和脾健胃，散結破血的功效，可有效治愈腎陰虛所導致的各種不適