平時沒有疫情的情況下可以用3天，但鑒於目前的情況，還是聽從醫生的建議，4小時換壹個，壹般情況下如果要長時間外出進入人流密集場所，壹天準備2個口罩差不多。
視使用頻率和場景，推薦更換頻率在1~3天更換壹個；如口罩未出現破損、汙染和呼吸阻力明顯增加時，可重復使用，但是仍然不推薦連續佩戴超過4小時，因為這樣會加重呼吸負擔，影響肺功能；重復利用時要妥善保管，不可水洗（會損壞過濾性能）。
擴展資料：
口罩應該堅持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過濾面罩都可以用加熱的辦法進行消毒。具體做法是：
1，清洗。先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷凈，然後用清水洗幹凈。請註意，千萬不要用力揉搓，因為如果紗布的經緯間隙過大就失去了防阻飛沫的作用。
2，消毒。將洗幹凈的口罩放在2%的過氧乙酸溶液中浸泡30分鐘或在開水裏煮20分鐘或放在蒸鍋裏蒸15分鐘，然後晾幹備用。這種方法適用於紗布口罩和碗形面罩。
3，檢查。再次使用前，應該仔細檢查口罩和面罩是否仍然完好，對於紗布口罩和面罩都可以采取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒有明顯的光點，中間部分與邊緣部分透光率是不是壹致，如果有疑問就要更換新的。
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