分手之後不要想著去挽回，這時候妳最應該做的就是看看電影，找壹個人傾述，有時間出去旅旅遊。好好放松壹下心情。我相信在感情中，很多人都羨慕從校服到婚紗，但是又有多少人能走到這壹步，不少人在戀愛期間，因為壹點小事就分道揚鑣了，有的戀人甚至已經淹了七八年了，最後說分手就分手了。因為已經戀愛很長時間了，那時候分手十分痛苦，所以這時候如何才能擺脫失戀的痛苦呢？
首先應該對時間的愛情概念有壹個清晰的認識，不管他談了1年還是10年，分手就是分手。愛情中最不可靠的是時間，所以沒有必要讓時間去考慮他的感受。當時戀愛的時候，大家吵架的時候，很多人都會說，即使這麽多年了，還是要堅持下去，否則會很可惜。因此，因為他們的話，妳可以願意再堅持壹次，但是過了壹段時間，妳會發現同樣的問題又出現了。後來，妳會發現我周圍的人也會用同樣的話來建議妳。
這時候妳不應該聽別人的，而是應該意識到妳是否在這段關系中迷失了自我，許多人走上情緒化慢跑路線，不知不覺地迷失了自我。他們也認為他們為這種情緒而死。他們不需要如此傑出，他們也不需要為自己而死來完美地表達這種情感。如果妳在每段感情中都迷失了自己，那時候，妳應該想想如何找到自己，而不是沈浸在失戀的痛苦中。當妳發現自己時，妳會發現這個世界還有壹種妳看不見的美。
當妳了解這個世界，融入這個世界，這個世界會尊重妳，妳的感受也會尊重妳，這是壹種真實而實際的感覺。因此，如果妳在這段長達七年的戀情中迷失了自我，那麽此時分手是壹個理性的選擇。在那個時候，妳必須做的不是沈浸在失戀的痛苦中，而是找到妳自己，找到妳曾經閃耀的自己。最終提出了分手的客觀事實，具有明確的認知能力。妳不必沈浸在自己建造的愛情城堡中。
那時妳應該保持清醒，妳不必覺得世界會因為分裂而崩潰，世界不容易因為每個人的悲傷而停止跑步。因此，這兩個人在這裏都很痛苦，這並不像理性那麽好。情感的珍貴之處不在於妳不能移動和拖拽手中的另壹方，而是當該放手的時候，學會完美地表達，讓自己在這種情感中得到釋放。