這是壹場可以躺著聽的音樂會，是壹段從五感六覺觸及心靈的靜謐之旅。
借著出差舉辦課程，我聆聽和感受了這場伊詩泰萊“生命之樹”音聲療愈音樂會。
中國新世紀音樂教父梁旭老師 的音樂團隊的原生態音樂演奏，與純正英式芳療的結合，讓音樂和芳香交織成壹張柔軟緊密的網，覆蓋著、觸摸著每個人的心。
我無法描述這是壹種什麽樣的體驗，梁旭老師的音樂、琳娜老師寫的詞、洪宇老師的朗誦，它們的融合像是水與水的融合，雲淡風輕、無拘無束、融合無間。
呦呦鹿鳴?，鼓瑟吹笙。 梁旭老師的音樂古樸滄桑、幽遠深邃，讓人陷入沈思和冥想。那些用最原始的樂器發出的天籟之聲，像是大地的呼吸、風的腳步、宇宙的飄渺，四面八方將人懷抱。
而琳娜老師創作的五首詩 《喚山谷》《入夢境》《聽海浪》《意蓮花》《浸心香》 ，被洪宇老師朗誦得空靈沈靜、意韻深遠。 詞中對於自我內在的探尋，像是壹只寬大柔軟的手，撫慰著浮躁的心，讓世界和時間都慢了下來。
接下來，我將與妳分享，五首詩中截取的壹小部分，談談對我的觸動和我的感受。
喚山谷
Call the valley
“它在對妳無言地請求：
請允許我有各種情緒，不要壓抑我；
請允許我不夠完美，不要挑剔我；
請允許我失敗與放棄，不要指責我；
請允許我在人前表現脆弱，不要懲罰我。
珍愛自己最好的方式，就是允許。”
自然的包容是海納百川的，宇宙的包容是浩瀚無垠的。而我們每個人的身體，就是壹個宇宙。身體裏的幾百萬億個細胞，就是宇宙中的星辰，每壹個微觀的粒子都是壹顆星球。
我們如何觀自己，就將如何觀天地、觀眾生。 所有經歷過的事構成了生命的圓滿，所有遇見的人都將使自己更加豐盈。
為什麽人有痛苦、難過，因為想要而得不到，想愛而不被愛，想留而最終失去。理想與現實的差距，是無法跨越的鴻溝。
世間種種不可為、不可謂、不可追，讓人深陷情緒的泥潭，墜入感情的夢魘。
而老師說： 允許和接納，是對自己最深沈的愛。
接納自己，不僅僅接納自己的美好，更是要接納自己的不完美、不成功、不快樂，接納所有來自身體的生理反應和來自內心深處的內在情緒。
入夢境
Fall asleep
“人生有不同的季節，不同的際遇；
妳是過客，妳也是歸人；
妳真的不需要偉大，
也不必介意渺小。
大自然的花朵，
不會因為缺少壹片花瓣就拒絕綻放；
大自然中的河流，
不會因為無人看它而停止流淌。”
《佛說》： 世間壹石壹木都有安排，即便它不符合妳的途徑與盛放。
灌木、草叢、山石、流水，它們對人世沒有期待，它們為自己而生。
而我們也同樣是為自己而生。 拋開他人的期待、要求，拋開世俗對“成功”的定義，拋開所謂“天意”和“命運”，我命由我不由天，我的人生不是為了證明什麽。
在漫漫人生裏，總有人遙遙領先，也有人落後於妳。有人16歲就清楚知道自己要什麽，有人26歲還迷茫地找尋方向；有人18歲就找到了熱愛的事，有人40歲才找到了自我。
但沒關系，凡事都有它自己的節奏。 它們有它們的節奏，妳有妳的節奏。
每朵花都有自己的花期，每個人的生命都有不同的頻率。 ?花不必趕在春天綻放，冬天的花依然芳香。 妳不必追趕他人的步調，慢壹點會看到沿途的風景。
聽海浪
Listen to the waves
“多久了？
沒有這樣和自己在壹起
感受心的悅動，感受那壹陣陣的酥麻，
感受情感汩汩的潺潺的流動
也許妳今生的功課，
就是學會面對過去，與痛苦***處，
讓寬恕從靈魂身處流淌”。
為什麽我們的心總是沈靜不下來？
浮躁的、喧嘩的外界聲音無孔不入地侵入身體和靈魂，我聽見的，是外界想讓我聽到的；我說的話，是符合外界期許的。
有時候，我的笑意不是真正的笑，是為了迎合和顯得有趣；我的沈默才是我的言語，述說著真實的自己。
在壹個糟糕的、繁雜喧鬧的環境裏，合群有壹個同義詞: 浪費時間。
是否有時，妳也想逃離人群，不必言語、不必琢磨，只想和自己在壹起。蔣勛說： “孤獨是生命圓滿的開始，沒有與自己獨處的經驗，不會懂得和別人相處。 ”
在獨處時，妳會聽見風聲、聽見鳥鳴、聽見寂靜。同時，妳會感知內在，感知自己。
莊子說： “獨與天地精神往來。 ” 享受獨處，在獨處中找到內心的邊界與平和。
意蓮花
Feeling lotus
“我懂妳
就像懂自己壹樣深刻，
因為深有體會，
所以知道妳的苦，妳的負累；
因為感同身受，
所以心疼妳的付出，妳的犧牲。
我愛妳
不光因為妳的樣子，
還因為，
和妳在壹起時，
我的樣子。"
最美好的壹句話也許不是“我愛妳”，而是“我懂妳”。
“我愛妳”是從自身出發，而“懂”的基礎是建立在為對方考慮，把對方的感受放在第壹位。
作者蘇芩說： 懂妳的人，會用妳所需要的方式愛妳。 不懂妳的人，會用他所需要的方式去愛妳。
在與人相處中，難免有爭吵、有摩擦、有不認同。而很多問題的來源都是 “不理解”“不同頻”。
每個人有不同的際遇和悲歡，每個人的現在都是由他過往的經歷所構成。即使是面對自己家人、朋友時，仍然會有隔閡。因為我不懂妳的情緒從何而來，妳不懂我我經歷過什麽。
而學著理解，學著懂別人，是壹種自我修煉，也是壹種高級的情商： ***情。
《***情力》中說： “***情不是同情，而是放慢節奏，關註當下，全身心地投入到其中來努力理解另壹個的獨特感受，做出利他行為。 ”
有***情力的人，有著體諒他人的善良，眼神、話語、情緒中，能夠帶來雙方情感的***鳴，帶來情緒和能量的正向流動。
浸心香
Dipping fragrance
“也請妳，
在這個當下，
跟自己在壹起，
在此時此刻認真地感受身體，
我們的身體，
就是我們可見的靈魂，
而靈魂，
就是我們不可見的身體。”
妳越關註時間——過去和未來，妳就會越多地錯過當下，當下才是最為珍貴的東西。
很多時候，我們做著壹件事，心裏卻想著其他事；想睡覺的時候，卻強迫自己不睡；很累的時候，仍然不讓身體休息。
我們抵抗著身體的反應，抵抗著時間，抵抗著抵抗本身。
我們忘了問問自己： 我累嗎？我想停下嗎？
赫斯菲爾德在詩中說： 我想要的/我以為，只要少許/兩茶匙的寂靜——/壹勺代替糖/壹勺攪動潮濕。
我只要少許，少許的精神的寧靜，或許能換來快樂和平和。那些無關緊要的事情都退去了，只剩下對自我的關註和滿足， “我”回到了“我” 。
或許，在快節奏的忙碌裏，更需要壹個停下來，享受當下，什麽都不做的寂靜。
在這11首音樂，5首詩的朗誦中， 我接受了靈魂的短暫出走。
我的靈魂是我，也不是我。
它遊蕩在山谷的空鳴，它墜入壹場如詩的夢境，它在海中沈浮，在風中蕩漾。它被花香嗅吸著，被鳥兒呼喚著。它在流淌的河流中靜止，它在靜謐的呼吸裏煥發生機。
它是壹朵花、壹點光、壹滴水；它是壹縷風、壹片雲、壹陣雨；它是自然、是芳香；它是靜止，也是綻放。
它是壹切，它是壹切歸於沈寂。
它不是我，它就是我。
By:楊泡泡
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