以下是壹些穿衣建議：
1. 穿保暖的毛衣或羽絨服：由於海拔較高，氣溫可能會很低，建議您準備壹件保暖的毛衣或羽絨服，以防止寒冷的氣溫影響您的旅遊體驗。
2. 穿多層次的衣服：在清晨的日出金山時刻，您可能會感到很冷，但是隨著太陽升起，氣溫會逐漸升高。因此，建議您準備多層次的衣服，例如羊毛衫、保暖襯衫、外套等，以便在需要時增加或減少衣物。
3. 穿保暖的鞋子：由於您可能會在清晨的低溫下等待日出，所以建議您穿壹雙保暖的鞋子，以保護您的雙腳。
4. 帶上手套和帽子：在清晨的低溫下，您的頭部和手部可能會感到寒冷，因此建議您帶上手套和帽子，以保持身體溫暖。
除了準備適當的衣服外，您還需要註意以下幾點：
1. 提前了解當地的天氣預報：在前往觀看日出金山之前，建議您了解當地的天氣預報，以便做好充分的準備。
2. 準備壹些熱飲和食物：在清晨的低溫下，您可能會感到很冷，因此建議您準備壹些熱飲和食物，以幫助身體保持溫暖。
3. 註意保暖措施：在等待日出時，您需要註意保暖措施，例如用暖寶寶等物品幫助身體保持溫暖。
4. 帶上相機：如果您想拍攝日出金山的美景，建議您帶上相機和三腳架，以便捕捉美麗的瞬間。
總之，在七月初的香格裏拉、麗江和梅裏雪山觀看日出金山時，建議您準備適當的保暖衣物、註意保暖措施、提前了解當地的天氣預報等，以便享受美好的旅遊體驗。