馬拉松比賽系列之2019大連馬拉松
2019.5.12號，早上7：30起跑。
參賽號碼：A1M0848
槍聲成績：04：19：57
凈計時成績：04：19：44
先看壹下我的比賽裏程
全程馬拉松
2017.5.12 秦皇島馬拉松 05：08：42
2017.9.17 北京馬拉松 05：38：25
2018.3.25 鄭開馬拉松 05：07：09
2018.8.25 鄂爾多斯馬拉松 04：28：08
2018.9.16 北京馬拉松 03：49：04
2018.10.20 西安馬拉松 03：43：36
2018.12.29 廣州馬拉松 03：27：52
2019.1.6 廈門馬拉松 03：43：59
2019.3.31 重慶馬拉松 03：23：34
2019.5.12 大連馬拉松 04：19：44
半程馬拉松
2018.4.15 北京長跑節 01：59：37
壹
去大連看看
時光荏苒，早在2017年尋找報名我的首場馬拉松比賽的時候，就打算去跑跑大連馬拉松（後面簡稱大馬）。沒想到中簽了秦皇島馬拉松，所以去大連的計劃暫且擱置。2018年報名大馬，並且毫無懸念的中簽，報不滿的大馬永遠不用擔心是否中簽，因為只要報名就是報名成功。無奈，2018年因為有事，再次沒有去成。美麗的海濱城市，連續兩年失之交臂。讓我在2019年去跑大馬的願望越來越強烈，時刻在關註著大馬的賽事情況。這次壹切都順利，報名、中簽、賽前準備、前往大連。
二
A區選手
截止參加大馬的時間，從我的首場馬拉松比賽（2017.5.12秦皇島馬拉松）算起，參加馬拉松比賽已經整整兩年時間了。大小正規比賽10場，這還不包括平時自己拉練的全馬、半馬，以及跑北京二環、三環、四環、五環，幾條地鐵線等的奔跑。全馬成績從05:08:42進步到03:23:34，跑進了330大關。兩年之內如此大的進步，離不開日復壹日堅持的訓練。三伏天的揮汗如雨堅持，數九天冰天雪地的自律。這就是我永遠踏實自律的我。
誠如上面所述，跑進了330的大關，用03:23:34的成績報名大馬。當我拿到大馬參數號碼簿的時候，A1M0848，起跑我站在A區了。終於是A區選手了，跑過馬拉松比賽的都知道，從起跑線開始往後排列分區，在最前面的是精英區，也就是專業馬拉松選手或者業余中的實力戰將。接著就是A區選手，壹般A區選手的PB成績要在330(三個半小時)以內。然後就是依據選手報名時的成績依次排列分區，B區、C區、D區......
在前面A區起跑了，再也不用擔心起跑時那麽擁擠的賽道了。因為2018.9.16的北京馬拉松，我是從E區開始起跑，幾萬人的馬拉松，在那麽寬大的長安街上，還是顯得有些擁擠。那次北馬，為了不讓因為擁擠而降速，所以我是壹路上對在我前面的選手不停地說，借過，謝謝！遇見壹個說壹聲，借過，謝謝！筆直的賽道，如果俯瞰，我猶如蛇形速行，成S形在穿插奔跑。那次的北馬全程下來估計比別人要多跑好些公裏，最終我 03：49：04完成比賽。當我沖過終點的時候，我身邊基本都是A區B區起跑的選手，並且聽見看到有人指著我說，看E區選手都沖線了。哈哈哈，那次的北馬跑的真開心。（關於北馬的比賽歷程後續會更新）
三
看見海鷗
今年的大馬是第32屆，在國內的馬拉松賽事中，大連舉辦馬拉松算是早的城市了，應該僅次於北京。但是從這次參加大馬來看，賽事體驗遠遠不像是已經舉辦了32屆比賽的城市。博覽會贊助商沒有多少，當然也就多少體會不到薅羊毛的樂趣，所以博覽會沒逛多久我們就離開了。
從大連國際會議中心出來就能看見海。我們順著海邊逛了逛，看見了好些個歐式建築。當然最讓我開心的是看見了海鷗，那是我第壹次如此近的看見海鷗。
壹群群海鷗在海邊，時兒滑翔躍起，時兒俯沖海面，時兒岸邊逗留，時兒穿梭人群..... 在海邊有售賣海鷗食物的地攤，有不少人拿著這些食物投餵海鷗。有的人把食物拋向空中，隨即壹群海鷗敏捷的在空中掙食；有的人把食物灑在地上，還在空中自在飛翔的海鷗立馬發現目標，“眼疾手快”壹沖而下，不壹會兒就吃的壹幹二凈；也有的人把地上海鷗沒有吃完的食物撿起來再次扔給海鷗食用。
壹望無際的大海，眼前這群起群飛的海鷗，這樣的景色讓我流連忘返。以致於跑完比賽都不能忘卻，在5.13日寫下下面這首《觀海》。
《觀海》
—穿石—
山青水碧連天色，煙雲繚繞天涯瀾。
羇者歡行尋步處，驚得海鷗忽壹片。
—2019.5.13 穿石晨於京 記大連觀海賞海鷗—
隨後我們去了星海廣場，星海廣場算是大連最大的廣場了吧！也是在海邊，當然也少不了海鷗。星海廣場前面是星海灣跨海大橋。海風頻頻吹了，海鷗自在翺翔，海邊的人們都在悠悠哉的參加著各自的聚會，有唱歌的，有跳舞的，有演奏樂器的，當然也有在海邊跑步的......
星海廣場附近的海灘上，我們見到了好些撿海產品的，基本都在抓皮皮蝦，當然也是我第壹次抓到活的皮皮蝦。哈哈哈，原諒我這內陸沒抓過皮皮蝦的人。
沒星海廣場沒敢逗留多久，我們就前往下壹站大連理工大學。去當地的大學走走看看，這也是我出行必須逛的地方。其實就是想彌補壹些學生時代的遺憾，所以每到壹個地方，只要時間允許，我都會去當地比較知名的大學校園裏走走看看，當然不會放過大連理工這樣的大學。更何況大連理工大學也是我當時高考填報誌願的意向之壹，可惜的是沒有考上。
大連理工校園高低起伏，這有點想重慶郵電的校園路。校園很幹凈，建築風格沒有看出有什麽特別，因為天快黑了，我們算是只逛了校園壹角吧！沒有敢多溜達，因為明天還要比賽，所以就愉快的結束了壹天的旅途。
四
隨意奔跑、隨心而起
這次參加大馬，本就是來玩的。沒有打算刷新PB成績，所以跑的相當自在。當然還有壹個任務，就是作朋友的專屬配速員（私兔）。朋友的目標是跑進430，對與這個成績我現在完全沒有懸念可以跑完，而且是輕輕松松跑完。所以就是壹路感受賽道的美，壹路佛系跑。
我是在A區起跑，朋友是在後面的區起跑。我們約定我在5公裏補給處等待，隨後壹起完成比賽。還好圓滿完成私兔任務，04：19：44完成比賽。
大馬的起點和終點都在大連國際會議中心。從起點到星海廣場這段賽道體驗很不錯，市民很多，而且也不怎麽曬。尤其到了星海廣場折返點的時候，在星海廣場觀看比賽的群眾好熱鬧。離開星海廣場順著五四路就折返回國際會議中心方向。到後半程的時候是在東港商務區來回折返，這大概是大連新建的市區，路邊幾乎沒有樹影，賽道邊上加油的市民也沒幾個，所以這壹段的賽道體驗比較差。我們跑到30多公裏的時候，壹路的暴曬，幾乎到每壹個補給點都是立即補水，確保我們能夠安全順利完賽。
起跑時，在賽道旁邊加油的市民，有的手裏拿著國旗，有的手裏拿著大馬的賽事旗子。我從這些市民的手裏要了壹面國旗和大馬的賽事旗子，壹左壹右拿在手裏跑完全程。
五
輕松完賽
這次比賽加上狀態好，以及賽前沒有設定目標，所以就是自由自在的壹路佛系完賽。算是比賽至今跑的最輕松的壹次吧！因為前面的比賽每次都是在安全第壹的前期下，拼盡全力去奔跑，全力以赴的挑戰超越自己。這也是我第壹次賽前特意設定這樣的完賽策略，因為跑步的日子還很長，馬拉松比賽還很多，刷新PB的機會有的是，不在於這壹朝壹夕。這樣的體驗是別有壹番感受的，比賽該放松的時候放松玩，該努力PB的時候就努力PB。
不管何時，始終要對跑步心存熱愛，對馬拉松心存敬畏，時刻要牢記自己跑步的初心，健康快樂的跑完壹生，就是贏家。不忘初心，永不止步。
六
好久不見
在終點的時候，意外的遇見了好久沒見的朋友。在前往大連比賽前，我們就都知道彼此會參加這次比賽，但是賽前沒能如願相聚，沒想到的是盡然在終點拉伸的時候相見了。16年在北京的時候認識他，後來他來大連發展，大概3年多沒見了。壹見如故，簡短的聊了聊彼此這些年的發展，以及跑步的經歷，沒能促膝長談就揮手作別。不過約定了下次北馬的時候再聚。
因為跑步，朋友加跑友，壹句好久不見，瞬間打開塵封的時光盒，承載著那成長的酸甜苦辣。時至今日，像這樣的朋友漸漸地多了些。壹句賽道見，就是彼此的約定。
七
十八盤
十八盤，這個計劃在內的遊覽地方怎麽能錯過呢！下次什麽時候再來大連還是個未知數。更沒想到的是是在我跑完全程馬拉松後去爬的。早上跑完比賽，中午補給吃過午飯，洗完澡換好衣服自己就獨自前往十八盤。
十八盤，上山的路確實是山路十八彎。山上有個棧道，據說是國內最長的棧道。沿著棧道我毫不費力的爬到了山頂。這也充分說明了我早上確實是輕松完賽的，要不然哪還有力氣來爬山。十八盤山路兩邊的山崖上雕刻裝著各種海底生物的造型，有些海底動物和植物還是第壹次見。這個設計很特別，是我遊覽過的大山中印象比較深刻的，有點像泰山山路邊上的石刻。不過這十八盤比不了泰山的名氣以及文化底蘊。
上了山頂，再次俯瞰大海，突然想起曹操的那首《觀滄海》，”水何淡淡，山島竦峙。樹木叢生，百草豐茂。“很應景。向遠處遠眺，好些人都在指著壹個島說，看，那就是棒棰島。我隨後查了地圖，還果真是棒棰島。島的形狀也確實像個棒槌。
由於時間原因，我沒敢在山上逗留多久，也沒有繼續向後山爬，就準備下山了，因為還要趕傍晚的火車回京。
時令已經是盛夏，在十八盤山頂，意外的看到還有槐花等春天的味道。回京後，再次回憶十八盤的景色，寫下了下面這首《十八盤》。
《十八盤》
—穿石—
海風頻送南春來，小亭槐花粉面迎。
砌下落紅忙飛舞，邀春長駐百花影。
—2019.5.14 穿石晨於京 記大連十八盤山頂春色—
八
總結
在很多人看來，很難理解壹個跑步的人，更難理解花錢從大老遠的地方去另壹個城市，就是為了跑壹場比賽。
跑步是壹件既枯燥又無聊，有時候還很累。跑馬拉松更虐。其實獨自安靜的認真的做壹件事時，想要做的久並且做的好，那他就是既枯燥又無聊又很累的事，不止是跑步這件事。
其實最大的障礙不是既枯燥又無聊又很累的事，而是妳心裏的無法承受孤寂的磨練。可能妳不是那樣的人，但耐得住寂寞，才守得住繁華。
當今浮躁的氣氛，越來越多的人很難靜下心來做壹件事，尤其是做學問，做科研。跑步，恰恰相反，正是有了跑步如此枯燥乏味的磨練，日積月累的堅持，慢慢地會練就妳堅韌的品質，這樣的體會只有跑過步的人才會理解吧！
跑過馬拉松後妳才明白，人與人的區別，或許就在於想和做。妳不去努力，永遠不知道自己有多優秀。
願跑步相伴我壹生，健康的永遠跑在自己喜歡的賽道上。不忘初心，永不止步。
好吧！就寫到這裏吧！
請！喊我！跑者！
未完，待續！
2020.11.10 穿石筆