k190次列車經過的站點有：沈陽北站、遼陽站、鞍山站、海城站、西柳站、盤錦站、溝幫子站、錦州站、葫蘆島站、興城站、綏中站、山海關站、秦皇島站、天津站、滄州站、德州站、泰山站、兗州站、徐州站、蚌埠站、南京站、鎮江站、丹陽站、常州站、無錫站、蘇州站、昆山站、上海站。
K190次列車是遼寧省首班始發進滬列車，沿京滬鐵路、津山鐵路、京哈鐵路、沈山鐵路、溝海鐵路、沈大鐵路運行，途經上海、江蘇、安徽、山東、河北、天津、遼寧五省兩市，全程2110公裏，其中上海站至沈陽北站運行29小時14分，K190班次列車，從天津站到上海站，班次名會轉變成K187。
K190次列車使用直供電DC600V帶集便器的25G型客車，配屬沈陽鐵路局沈陽車輛段，列車滿編采取18節車廂編組，其中硬座車4輛、硬臥車10輛，行李車、餐車、軟臥車和郵政車各1輛。
候車時的註意事項
1、攜帶行李物品不要超大，小型拉桿箱或旅遊包比較適宜，動車通道較小、運行速度快，易造成不便或他人損傷、物品損壞。
2、壹般提前1小時左右通過安檢，進入候車室指定區域候車，密切關註廣播和有關人員的進站通知。
3、進入站臺後，在站臺候車保持在安全線內，不要在行駛中的動車前留影，或跨區域活動。
4、動車開車前5分鐘停止檢票。
5、必須遵守紀律，上車時應聽從工作人員安排，保持秩序或者排隊上車。
6、特別註意：非始發站的動車中途站頭僅停靠1-2分鐘，上車或者到站溫州南下車動作要迅速，以免誤車或錯過站頭。