pua，pick-up-artist縮寫，是指通過言語否定、精神打擊、情感勒索等方式對他人進行精神控制的行為，以滿足私欲為目的。壹開始常見於男生對女生的精神控制，後被運用於各種社交場景，如校園、家庭、職場、感情等。
壹、pua的具體行為
1、情緒操縱
幾乎所有的消極情緒都會影響人的判斷力，情緒操縱就是PUA的常用伎倆之壹。操縱者會制造壹些事件來引起妳的情緒，有時是消極情緒，有時則是積極情緒。比如先鼓勵妳、贊美妳，把妳誇上天，當妳內心沒有防備的時候，再露出真面目，當面捅妳壹“刀”。這種反反復復、忽冷忽熱的態度，就會使得受害者的情緒忽高忽低。
2、物化對方
比如，他會總是送妳壹些鮮花、巧克力，或者帶妳去吃好吃的，或者送妳名貴的項鏈、手表等，來博取妳對他的好感。當妳和他交往後，當他把妳惹生氣了，他也會喜歡以物質的方式來解決問題。他會給妳壹些錢讓妳買些好吃的食物或者漂亮的衣服，卻不會向妳道歉。
3、習得性無助
如果妳在生活中不斷否定自己、貶低自己,那麽妳很可能會形成習得性無助。簡單來說就是，妳不再相信自己有能力完成這些事情，反而放棄努力地完成這些事，消極地對待它們。
4、進挪
進挪的意思是，觸碰或被觸碰。這是壹種試探性行為，如果受害者接受了這種行為，施害者則會加大這種觸碰行為的程度。可能壹開始只是拉拉手、摩挲肩膀，到後面就可能會發展成擁抱、親吻或是其他更親密的行為。
二、反pua的話語
反pua，即抵抗、反對被pua的能力。
1、真的嗎?
我們要有分辨是非的能力，面對批評和要求有質疑權力，而不是對方說什麽就是什麽，被牽著鼻子走。
2、那麽妳呢?
利用對方的雙重標準心理(即雙標心理)， 來反問對方。與人相處需要我們有自己的原則和底線,避免遇到壹些沒有原則和底線的人。
3、我不信
勇敢的表明自己的態度，讓對方知道自己是壹個不會輕易被左右和影響的人。