01
媽媽常會擔心孩子而焦慮
前幾天，與朋友紫雲通電話，當聊到開學話題時，她很不開心的說道：她覺得自已不是壹名稱職的媽媽，女兒上學期試讀了壹個月的幼兒園，她覺得自已比女兒還焦慮。
在女兒上幼兒園那段時間裏，每天押送女兒上學後，總是不放心，擔心女兒在幼兒園會被人欺負，或得不到老師的關註，或擔心女兒歲午睡睡不著，哭要找她。擔心孩子要上廁所，不敢說，憋得辛苦…
那段時間裏，她覺得自已什麽都做不好，看著孩子每天哭不願意去幼兒園。自己心裏很沒底，雖知道每個孩子剛入園都會哭鬧 。但孩子每天早上的哭鬧，她也會忍不住跟著流眼淚。跟朋友說朋友都覺她太嬌情了才會如此放不開，她老公甚至建議她實在放不下，就先不送女兒上學。
紫雲每天送孩子去幼兒園時，看別人的媽媽，那麽的積極陽光。再看看自己就更焦慮了。最後紫雲說向我傾訴的原因： 是想了解下我在幼兒園工作這麽久，有沒有見過像她壹樣有與孩子有分離焦慮的媽媽。
我給紫雲的回答是： 肯定，且不是少數。相信我，妳並不孤單。
記得曾在網上看到壹位媽媽在問答軟件上也提過類似的問題：
想必這位媽媽和紫雲壹樣，同樣在為孩子入園後的情況而焦慮，並且無法找到讓自已不焦慮的突破口。
雖說是每人為孩子在壹個新的環境不同的評估引起不同程度的焦慮，但我們發現，有的媽媽這壹焦慮情緒很快就能過去，但有的媽媽卻就會被這壹情緒困擾許久。
在我所帶的班級中，曾見過壹名家長，他孩子入園兩個月後，依然無法放下焦慮，每天不定時的打電話，來要求視頻看看孩子的狀況。雖然這位家自嘲自己是操心的命，也常常表示，羨慕別的家長可以輕松帶娃，不像她那麽累，那麽操心。
其實作媽媽的我們，不必羨慕那些看起來比我們更會 育兒 的媽媽們。他們可能並不比我們優秀，只是她們在自已的 育兒 生活中，會有自已清晰 育兒 觀念，並且會與負面情緒交朋友，用勇氣代替焦慮。
常常大家都會關註孩子的入園分離焦慮，但 其實家長對孩子的焦慮的情緒，才是更需要正視。唯有我們的情緒改變了，才可以給孩子營造出正面的上學氛圍。
有焦慮情緒的媽媽需要認識以下三個觀點，才能讓我們成為壹個成長型的媽媽，用勇氣代替焦慮。
0 2
媽媽的焦慮不比孩子少
可以說每年9月的幼兒園比起其他月份都會顯得格外的熱鬧。 入園季小班課室內有邊哭邊想辦法要跑回家的孩子們。幼兒園墻外有依依不願離開的家長們，甚至會看到有偷偷抹眼淚的家長。
曾在網上看到兩名網友，分享自己送孩子入園後的焦慮：
看到這裏我們想說， 現實中家長們的焦慮，壹點都不比哭鬧著不願意去上學的孩子少。 還記得之前孫儷在等等妹妹初次上幼兒園時，有發過微博調侃鄧超也有與孩子分離焦慮癥。孫儷微博是這樣說的：
鄧超還在悄悄的站在課室後面“偷看”孩子。網友們紛紛評論鄧超這行為像極了自已，對孩子也會有不放心和焦慮....
孩子常年與我們在壹起，他上幼兒園後，我們有焦慮的情緒是自然現象。唯有接納這種現象，才可以改變。俗話說 ，大禹治水，寧疏不堵。我們焦慮的情緒也是壹樣，唯有接納它，覺得它是生活某壹階段的壹個自然現象，才可以正視它。
不要有任何負面和愧疚感，感覺得自己不如別的媽媽會帶孩子。會為孩子焦慮，並不是壹個糟糕的媽媽，不要用別人的標準來衡量自己。會為孩子焦慮，不僅只是我們，其他的媽媽也會有焦慮的時候。
所以不要覺得會焦慮的媽媽，就不是好媽媽，我們得平常去看待這壹情緒，才是正確的認知 。媽媽們有焦慮並不可怕，重要的是我們如何去面對焦慮，才可以讓我們成為積極陽光的媽媽。
03
媽媽與其擔心負面情緒影響孩子，刻意壓制它，不如學會與它***處，才可以控制它
我們不壹定要做完美的媽媽，壹旦我們接納了自己們焦慮的情緒後，接下來就要學會與負面情緒相處，直到越過它。
鄰居艾米因為她老公在三亞工作，所以她去年辭掉老家很好的工作，帶著孩子來到三亞生活。
來到三亞後，艾米沒有第壹時間找工作，而是做了壹段時間的全職媽媽。也許是因為人生地不熟，又或許是因為自己沒有工作，艾米覺得自己沒有以前開心了，感覺自己的負面情緒很多。
用艾米的話說，當看到家裏有做不完的家務，孩子太皮，又不好好吃飯，自己真的煩躁，但又怕這些負面情緒會給孩子帶來不好的影響，所以壹直都在想辦法控制自己的情緒，不讓它影響家庭和孩子的成長。她壹直壓著自己的情緒，不讓自己的情緒外露，所以她覺得越來越累。
媽媽的角色往往被定義為付出角色，很多媽媽即使不開心或者生氣了，也沒有表達，這樣壓住自己的心情緒。人的情緒是會積累的，它需要有釋放的出口。
負面的情緒像壹個調皮的孩子，我們越想壓制它，它就會越鉆牛角尖，讓我們無法控制它。所以我們要學會與它相處，唯有正視我們負面情緒的源頭，去面對它，才懂得與他相處相，才可以為它找壹個出口。
比如艾米若唯有正視自己的負面情緒，並與接納它。與情緒處的方式，找源頭，正視，並解決。如果艾米負面的情緒是想要壹份工作，那麽就去找壹份工作。如果負面情緒的源頭是孩子太調皮，家庭瑣碎又多，那就必須要正視這個問題，學習科學 育兒 知識，合理安排自己的時間，來面對和解決這個問題。
簡單來說，也就是孩子處理情緒的方式是通過家長那裏學來的，如果家長極少表達自己的情緒，甚至忽略這方面的傳遞，那麽孩子以後的情緒管理也會出問題。
所以作為媽媽，當 我們有負面的情緒，不要壹昧的壓制，而是應用正確的方式表達出來。我們生氣的時候，甚至是可以跟孩子說，媽媽生氣了，現在沒有足夠的耐心的。等媽媽有耐心了再來跟妳談這件事。我們在正確表達情緒的時候，也是給孩子壹個學習處理情緒的信息。 讓孩子知道媽媽也是會有不開心的。人不開心的時候是需要正確的表達出來。積極正確的處理情緒方式，不但不會影響孩子，反而給孩子正確的處理情緒的榜樣。
04
媽媽為愛(孩子）成長的勇氣是最佳的榜樣
我的壹位親戚，曾跟我講過，讓她觀念轉變影響很大的壹件事。壹次她帶著五歲的孩子去逛商場，準備回家才發現自己家的鑰匙不見了。她壹下子就慌亂了起來，不知道怎麽辦。她越想越無助，因為她老公不在家，家裏這邊沒有誰有她家鑰匙。
她壹邊帶著孩子往家走，壹邊哭，越想越覺得委屈。突然她聽到她孩子哭的聲音比她更大，神情看起來比她還慌張。看到這壹幕，她突然明白了，她要淡定，要不然孩子就以後都面對問題的時候，也會像他壹樣觸手無策，而不會淡定自如。
於是她調解自己的情緒，抹去自己的眼淚，讓自己鎮定下來。轉過身用清晰緩慢的語氣跟孩子捋捋事情的經過，並和孩子商量解決這個問題的方法。
親戚經過那壹次，看到父母的處事方式，給帶孩子的巨大影響後。她知道如果她處事的方式沒有改變的話，她現在在困難面前的表現，也就是孩子未來在困難的表現。
正如美國卡瑞爾.麥克布萊德博士她的《母愛的羈絆》壹書這樣寫到：
也就是說媽媽如果在心裏認為自己是壹個不優秀的人，那麽未來孩子以後也會有同樣的感覺。所以作為媽媽，我們應該不斷的成長，對自己有自信，有對 育兒 要有自己的觀點。媽媽為愛成長的勇氣就是孩子最佳學習的榜樣。相信自己，即使我們不是壹位完美的媽媽，但我們都願意為孩子去成長，去改變自己。
父母的家庭教育非常重要，所以父母如果有焦慮的情緒，沒有得到排解的話，不僅影響孩子，還會約束孩子的發展。看到朋友紫雲被焦慮所困擾，還有平時在幼教中遇到壹些家長，會因自己的焦慮而無法耐心對待孩子，帶給孩子無法無法估量的負面情緒。 清楚知道，唯有家長正視自己的焦慮，用正確的方式釋放負面的情緒，做壹個積極向上，和有清晰科學 育兒 觀念的媽媽才能給孩子最好的成長氛圍。