《誰的內心不糾結》壹書分為10輯126篇 章，篇篇獨立成篇，輯輯自成體系，就像 壹個大藥房，分了10個大藥架，每個藥架都整齊規 範的擺著藥品。為了方便讀者學而用之， 編輯們用心良苦，將如何讓工作變得更輕 松，如何做到不在乎他人的評價，如何面 對恐懼，如何以輕松心態戰勝挫折，如何 化解生活中的矛盾，如何快樂起來，如何 面對命運等等，都進行了分類，能讓讀者 通過目錄很快找到解惑的篇章，就像醫生 藥房取藥，能信手拈來。作者楊子星為了 讓作品能為廣大青少年服務，讓他們更覺 適用，作品文字沒有過於修飾，也沒有理 論說教，大多是自己親身感悟，以自己與 自己，自己與朋友，或講故事，或閑聊的 方式敘述，讀起來非常親切。特別是真遇 到內心糾結時，通過目錄找到對應“解藥” ，壹些問題就會迎刃而解了。
妳知道不畏炎熱與艱苦工作的心理秘訣是 什麽嗎？妳知道輕易擺脫亞健康的生活方 式是什麽嗎？上臺講話時，妳知道讓自己 瞬間變得很大膽的心理秘訣是什麽嗎？考 試比賽時妳知道輕松擺脫緊張心理的秘訣 是什麽嗎？妳知道提高記憶力的秘訣是什 麽嗎？妳知道讓工作與學習變輕松的秘訣 是什麽嗎？鍛煉身體時我們為何總是堅持 不了太久……《誰的內心不糾結》壹定會 告訴妳意想不到的答案。