53歲還可以練氣功 練功夫嗎

練氣功，練的是真氣，真氣就是免疫力。每個人身上都有，不練氣功的人身上也有。就是個多少的區別。練氣功，什麽年紀都可以練。練功夫也是，需要註意的是練功夫不可像年輕人那樣猛，需要由輕到重，循序漸進。