中小學減負措施內容具體如下：
中小學減負措施是指壹系列旨在減輕中小學生過重課業負擔的政策和措施。這些措施旨在讓學生更加輕松地學習，提高學習效率，同時也讓家長和教師更加關註學生的全面發展。
1、控制作業量和時間
適量減少學生的作業量和作業時間，避免過多的課業負擔。學校可以根據不同年級和學科的特點，制定合理的作業量，確保學生能夠按時完成作業。
2、提高課堂教學效率
加強課堂教學管理，提高教學效率，讓學生在課堂上充分吸收知識，減少課後復習時間。教師也需要根據學生的實際情況，制定合理的教學計劃，采用多種教學方法，提高學生的學習興趣和積極性。
3、增加學生課外活動時間
鼓勵學生參加各種課外活動，如體育、音樂、美術等，增加學生的課外活動時間，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習和成長。學校可以開設各種課外活動課程和社團，吸引學生參與。
4、控制考試次數和難度
減少考試的次數和難度，避免過多的考試壓力。學校可以根據不同年級和學科的特點，制定合理的考試計劃和考試內容，讓學生更加輕松地應對考試。
5、加強家庭教育指導
加強家庭教育指導，引導家長正確對待學生的課業負擔，關註學生的全面發展和興趣愛好。學校可以開設家長課堂和家庭教育指導課程，幫助家長更好地理解學生的需求和問題。
總之，中小學減負措施的目的是讓學生更加輕松地學習，提高學習效率，同時也讓家長和教師更加關註學生的全面發展。這些措施需要學校、家庭和社會各方面的***同努力，為學生創造壹個更加良好的學習環境。