這個板子P45的，外頻輕松到400的，直接進BIOS該，應該有壹個調節外頻的，往上調（或者輸入）就可以，
具體如下：
進入BIOS，Ai Tweaker菜單，上圖是默認的設置。
1 Ai Overclock Tuner，設置CPU外頻選項，AUTO是系統默認333外頻，超頻設置成Manual；
2 CPU Ratio Setting，倍頻，AUTO默認9，直接按數字鍵調節；
3 DRAM Frequency，內存頻率；
4 DRAM Timing Control，內存時序設置，設置成Manual，可調節內存小參，默認5－5－5－18
5 CPU Voltage ，CPU電壓，AUTO為默電，每個U有所不同；
6 DRAM Voltage ，內存電壓，超內存是調節；
當將Ai Overclock Tuner調成Manual，出現下面兩項；
1）FSB Frequency ，設置CPU外頻選項，直接鍵入數字更改；
2）PCIE Frequency ，PCI Experss總線頻率，100就行；
按照上述設置，慢慢調節外頻，從333－600甚至更高。
其中主要是保持PCIE頻率不變的情況下調整外頻，壹定註意內存分頻，可以選擇最低的內存分頻方式，等試出最高且穩定的U外頻後再調整合理的內存分頻，讓其最終分頻接近或者略高於內存標稱頻率特性即可。
但是，這個U，如果體質不好的話266就不錯了，如果體質好試試333，估計到不了400。
加壓要看情況決定的。體質好的U不用加就可以上到3G，體質不好的，就要加壹些。E2180最高電壓是1.35v，千萬別超過這個值，否則即使運行穩定，CPU發熱也會很高的，對日後長期運行沒有好處。
妳可以先超頻，然後跑orthos測試，如果沒有出現錯誤，就不用加壓，如果出現錯誤，可以以0.05v為單位加壓。
註意調整內存與外頻的比率，如果調整不適當，很容易出現二次啟動與不穩定的情況。667的內存真的很影響超頻！
不加壓的散熱絕對沒有問題，因為溫度幾乎沒有升高。加壓的話如果幅度在0.1v內，溫度頂多有2°C的變化，根本談不上什麽散熱問題。
查看CPU默認電壓的方法很簡單，只要不超頻，在正常的頻率下運行，然後看壹下CPU-Z中的電壓信息就可以了。比如說我的E7200，默認電壓只有1.088v，要超頻的必須在默認的1.125v的基礎上再加0.0625v才可以。65nm的CPU通常上3G沒有問題。
45nm的CPU通常很容易上4G，除非妳遇到了雷U了。