中年男人補腎，怎麽補，有什麽好產品推薦

妳好，中年補腎平常可以吃些韭菜，芝麻，羊肉，泥鰍，山藥，核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉，動物腎臟，海參，骨髓，黑芝麻，櫻桃，雞蛋，另外就是補腎壹些中成藥，比如腎氣丸，右歸丸，中成藥物"蟲草固根丸"來治療固精培元，補償腎氣等等。另外也可以喝壹些藥酒。除了上面說的以外，平時也可以適當的進行運動，但是不要大量的運動，大量的運動不但不會補腎而且還有可能有害健康。