孤獨沒有什麽不好。使孤獨變得不好，是因為妳害怕孤獨。
當妳被孤獨感驅使著去尋找遠離孤獨的方法時，會處於壹種非常可怕的狀態，因為無法和自己相處的人，也很難和別人相處，無法和別人相處會讓妳感覺到巨大的虛無感，會讓妳告訴自己：“我是孤獨的，我是孤獨的，我必須去打破這種孤獨。”妳忘記了，想要快速打破孤獨的動作，正是造成巨大孤獨感的原因。
1989年，科學家發現壹只世界上最孤獨的鯨魚，她叫Alice。她這麽多年來沒有壹個親屬或朋友，唱歌的時候沒有人聽見，難過的時候沒有人理睬。原因是她的頻率有52赫茲，而正常鯨的頻率只有15～25赫茲。鯨魚只能靠聲波交流，所以，沒有同類可以聽到甚至察覺到Alice的存在。
很多時候，我們就像Alice，孤獨的生活在這個世界上。和熟悉的人面對面坐著，卻有話說不出口；壹群人在壹起說說笑笑，轉過身來疲憊感湧上心頭；每天為了不同目的和不同的人握手交談，沒說出壹句真心的話；那些失敗的日子裏，連個嘲笑的人都沒有…….不明白的人害怕自己不合群，但明白的人就知道，孤獨本來就是生活的常態。他們學會了從壹場旅行、壹本書、壹部電影中尋找溫暖與慰藉，即使孤獨著也能夠取悅自己。