1,
俞敏洪曾在寧夏大學演講時，講了“6個蘋果”的故事。
當年在北京大學讀書時，俞敏洪的宿舍裏有壹位北京當地的同學，每周末回家，都會帶回來6個蘋果。
宿舍裏的同學們高興地以為他要把6個蘋果分給他們6個人吃，結果，這位同學並沒有，而是自己每天吃1個，正好吃壹個星期。
多年以後，俞敏洪回顧這件事情時，仍然忍不住評價說：“如果他當時能把蘋果分給大家吃，大家也會把自己的香蕉、桃子、葡萄分享給他吃，他壹樣能得到6個水果，口味還會更豐富。但是他沒有分享、交換的意識。
後來，畢業後，這位同學也想做事業，他想從認識的同學中間獲得資源，沒有壹個人願意幫助他，包括我。就是因為當年“6個蘋果”的故事讓我們難忘： 不懂交換、不懂分享，即使他有了成就，也不會回報幫助他的人。”
人際關系的本質，就是交換，我拿我所擁有的，換來妳所擁有的，雙方之間實現雙贏，關系也在交換中得以建立。固然，所有關系的建立，並不是全部等價交換的結果，但是，壹定是妳來我往的交換中建立起來的。
不懂交換的人，就只能固守自己手裏有的，不能流動、不能增值，也就換不來更多的朋友和機會。
2,
在李笑來的書《把時間當做朋友》中，讀到過這樣壹個故事：
壹個小上幼兒園的小男孩，擁有很多玩具，但是他拒絕把玩具給別的小朋友們玩，卻只把玩具分享給壹個小女孩玩。
老師問他：“為什麽不分享給別的小朋友們玩，只給那個小女孩玩呢？
小男孩回答：“因為我喜歡她。”
老師又問：“為什麽會喜歡她？”
小男孩說：“因為別的小朋友只會搶我的玩具，只有她會拿玩具和我換著玩，。”
人的天性，就是更喜歡平等、互惠，只有平等交換才不會讓其中壹方受到損失，雙方才能成為夥伴。
3,
如果人與人之間的關系，違背了平等交換，會變成怎樣呢？
首先，會導致付出多的壹方，感到委屈，停止付出，關系終結。
大家還記得《歡樂頌》裏的樊勝美嗎？那個代表了中國農村萬千女孩真實處境的姑娘，自己住在合租屋裏，穿山寨名牌衣服，被富家女瞧不起，節衣縮食，把省下的錢交給老媽，去支援那個不爭氣的哥哥壹家。
親媽把她當成提款機，明目張膽花妹妹錢的哥哥和嫂子，有為妹妹的前途思考過片刻嗎？沒有。
她壹味付出，苦了自己。最後，哥哥又惹了大事，需要壹大筆錢還債。在朋友安迪的幫助下，藏起了老家裏的房產證，守住本該屬於自己的壹點財產。
樊勝美在冷風中，痛哭流涕，多可憐啊，這麽多年的默默付出，沒有絲毫的回報，這其實就是被迫處於不對等的關系。
對等交換，是人際交往的本質，如果壹方付出，而得不到回報，那麽對他來說付出就會變成損失。
心理學上，有個損失厭惡效應，比如我們丟了100塊錢，帶來的悔恨感，是撿到100塊錢時的快樂感的2.5倍！意思是人們對"所損失的東西的價值"估計要高出"得到相同東西的價值"。
因此， 沒有回報的付出，會讓付出的人覺得特別虧，特別委屈，當然就會停止付出，雙方的關系就會終結。
其次，缺乏平等交換，即使堅持真心付出，會被另壹方看不起 。
我有壹個大學同學，她和男朋友從大壹就開始戀愛。作為心細體貼的女朋友，她凡事都為男朋友著想，男朋友吃的零食，穿的外套、衣服、內褲、襪子，都會給男朋友買好，女同學的性格是付出型的，在戀愛中，就把自己放的很低，既像壹個已婚多年的賢惠媳婦，又像壹個事無巨細的老媽壹樣照顧著男朋友。
男孩子壹開始樂在其中，後來慢慢的，男孩子習慣了了女朋友的付出，後來，習以為常到了忽略的程度。
我們宿舍裏的小姐妹們，都說她有點過了，女生越是無所求，男生就越不珍惜。我們曾勸她少給他男朋友買東西。女同學都是笑笑，壹副“我心甘情願”的幸福表情。
記得某個冬天的下午，我這位女同學像往常壹樣，坐在宿舍的書桌前，身體安靜如山，臉上眼淚卻連成了線，大滴大滴的淚珠滾落到褲子上，卻沒有壹聲哭泣。我嚇了壹跳，無聲哭泣，必有大傷。我趕緊問她怎麽了。她抱住我說：“他劈腿了。”
後來，幾經折騰，道歉、原諒，最終，還是在畢業時分手了，7年的戀愛，有疾而終。
付出得不到回報的人，會及時止損，收回真心。妳說妳心甘情願付出，妳不求回報，妳是真心愛他。可是，妳付出多了，對他而言，變成壓力，對妳而言變成喪失尊嚴。回報遲到，傷害先來了。任妳是聖母，也受不了被忽略、被刺傷。能拯救妳的，就是結束不對等的關系，讓生活翻篇。
4,
怎麽進行平等交換，才能創造良性的人際關系呢？
第壹：在人際交往中，保持分寸感。
在商品交換時，必須進行等價交換，意思就是，我的羊值50塊，換來妳的牛肉，也要值50塊，不能差太多。商品打折，那畢竟是少有的事，打折多了，就會倒閉。
在人與人的交往中，也要記住基本等價的原則。 妳給我6分，我也差不多給妳6分就可以了，保持好分寸。要不然的話，妳給人家多了，人家受不起，被迫欠妳人情，徒增壓力；妳給少了，顯得妳沒有格局，被人瞧不起。
李嘉誠有壹個有名的“只拿6分”理念。李嘉誠在和商業夥伴做生意時，如果自己能拿到8分利潤，他只拿6分，把那2分讓利給生意夥伴。
這樣的智慧，讓李嘉誠不會少拿多少，同時合作夥伴多得2分利潤，會更加信任李嘉誠，也就為後面的再次合作打開了大門。
拿捏住分寸感，又讓交往的對方滿意，這個智慧，值得學壹學。
第二：對為自己付出的人，不要虧待了人家。
世上最難得的是真心，不管是朋友還是戀人，親人還是路人。世上最難還的債，就是虧欠的人情債。
在與人交往時，如果對方主動對妳好，妳能還得起這個情，就交往；還不起這個情，就不要接受對方的好，別讓人家白白浪費心力。
說起不辜負，我想到胡歌，2006年在橫店那場車禍，助理張冕為了保護胡歌，在車禍中大腦受到重創，醫治無效去世了。之後胡歌也是死裏逃生，脖子縫了100多針，右眼差點失明。
後來胡歌復出後，在《幸福的拾荒者》壹書中回憶過這位可愛，善良的女孩，他將所得稿費全部贈送給張冕父母。他還以張冕的名義捐贈了包括雲南威信捐贈苗圃希望小學在內30多所學校。
這樣的人，是值得信任的人。
知恩圖報，不要虧待了為自己付出珍貴情感的人。
人與人的關系何其復雜，不必背負太多，也不必索取太多，平等交換，懂得分寸，不虧待別人，至少可以活的瀟灑壹些。