具體制作方法是：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽沾淡鹽水清潔鼻孔，然後將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內，保持數分鐘，壹開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當效力消失後再換新棉團。每次如此塞半小時至壹小時左右。壹天兩三次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做，治療同時可做其它事，壹點兒也不影響正常的生活，方便得很。
壹，煎熏法：將蔥白壹小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。這個土方對急性鼻炎療效最好。用這個土方只治了壹個星期就有明顯好轉。每逢感冒就用這個作為輔助治療。
二，鹽水洗鼻：直接買生理鹽水（0.9%的氯化鈉註射液）
洗鼻是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養生法之壹。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與汙垢。現在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的。
鹽水洗鼻主要是借用壹定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從壹側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及汙洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。
鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是壹種安全有效的治療方法。不壹定是鼻炎患者，正常人也可使用。
鹽水洗鼻（參考中國鼻炎綠色治療網），這個方法不用藥物，沒有副作用。對慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的治療效果都不錯，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解癥狀，消除炎癥，堅持使用可以有效的防止復發。
三，用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然壹擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
四，可以試試用熱開水薰，敷鼻子（要堅持早晚各壹次吧）
五，晚上睡覺時枕頭稍墊高壹點，註意背部不要著涼，可以在背上在披壹個小毛毯。應該癥狀會減輕壹點吧。飲食壹定要清淡。
六，每天早上，手上捧點涼水，用鼻子吸，剛開始不能深吸，有嗆水的感覺後醒出，重復幾次，每天也可多次。堅持壹個月以上。
七，晚上睡覺時，如果有壹邊塞住了，可以采用側睡的方法。（應該是反方向……）
八，側臥按摩法：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘。
九，變位法：這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。希望妳能快速治俞。