什麽是社交焦慮癥

社交焦慮癥（Social Anxiety Disorder）是壹種常見的心理障礙，也被稱為社交恐懼癥。它表現為在面對他人時出現強烈的不安、擔憂和自我意識，覺得自己會因為自己的行為或言語而受到否定、嘲笑或厭惡等負面評價。

社交焦慮癥通常表現為以下幾個方面：

1. 害怕與陌生人或壹些特定類型的人交流，例如權威人士、異性、長輩等。

2. 在公***場合時感到不自在和緊張，害怕成為眾人關註的焦點。

3. 會表現出身體癥狀，例如手汗、顫抖、心跳加速等。

4. 經常擔心在社交場合中出現尷尬或令人難堪的情況，例如說錯話、做出不合適的舉動等。

5. 社交焦慮癥對於患者的日常生活產生了很大影響，例如在學校或工作場合中會避免談話、演講或參加集體活動。

社交焦慮癥的成因可能是多種多樣，包括基因、環境、社會文化等因素。治療社交焦慮癥的方法包括藥物治療和認知行為療法等，其中認知行為療法是壹種常見的非藥物治療方式。在認知行為療法中，患者通過反思和改變自己的負面想法和行為模式，逐漸減輕或克服社交焦慮癥的癥狀。