個人意見，希望采納:
幾個方面來講呵:
1.妳是否想加強自己的社交能力及口才能力,如果答案是想,那麽從現在開始,主動對周圍的人微笑,主動對別人講早,早上好,謝謝妳等禮貌用語,先從細微的地方做起,時間長了妳發現,原來妳是如此的受大家歡迎,至少大家不會排擠妳,堅信壹句古訓:伸手不打笑臉人.
2.從第壹點延伸:只有自己想加強社交能力,加強口語表達能力,才會努力去向這些東西靠攏,有條件的話可以去參加壹些社交\口才方面的培訓,是否有發現,壹般的培訓師很擅長於與人溝通,他們會告訴妳壹些比較快的技巧,另外就是多找壹些社交\及口才方面的書看看,這很有幫助,還壹些關於人性方面的書籍,也是不錯的選擇,如卡耐基的書<人性的弱點>等等,每個書店都有.
3.多參加朋友的活動及聚會,要強迫自己參加壹些不喜歡的活動(不犯法呵),多與壹些自己不喜歡的人交流,久而久之妳就會形成習慣,不管是誰都能應付自如了.在壹些聚會和活動上要主動與別人溝通交流.不要在自己是否說得不好,別人會不會笑話之類的問題,要知道別人都是出來玩,別人不會去笑話任何壹個人,重在參與.
4.上網查壹些相關方面的資料,看看壹些其它人的經歷.這很有幫助.
5.我的心得:哈,我以前也是從來不喜歡跟別人交流溝通,在學校的時候從來不參加任何活動,但,後來我發現,壹個人要想在妳所在的工作生活範圍中贏得良好的人際關系,必須改變自己,沒有改不了人,也沒有改不了的習慣,自己要有信心和衡心,要知道,知識和技能都是可以靠自己單個人就可以學來或者撐控的東西,但人交關系就不是這樣,只有改變自己,把自己融入大家的工作生活圈子中去,才能贏得整個世界.
親愛的,加油吧,沒有人能真正的幫妳,除了妳自己.
忘了告訴妳,我現在的是負責壹個部門的管理工作,交際能力有口才應該說是被大家認可的.當然我也是付出了很多努力去改變自己才會這樣.
我不太會與人溝通我以前也是，然後就多觀察別人怎麽說，怎麽處朋友啊怎麽處理事啊，學著用著，別太死板，時間長就好了
不太會與人溝通怎麽辦？說話總說不順那這麽說來大多數都有心理問題了，因為有很多人都會有這樣的疑惑。就我來說，我也是壹個挺內向的人，與人說話，特別是與陌生人說話就緊張，當然現在好多了。我的觀點是，別特別在意自己，害怕別人對自己的行為嘲笑，其實大多數時候是妳自己的看法，或許別人並沒有這方面的含義，是妳歪曲的別人。有時臉皮厚壹點不是壹種錯誤，而是壹種態度。
推拿師應該怎樣與人溝通就在 *** 的時候 問問客戶 舒不舒服 要不要加重或減輕力道。願意談的客戶會主動說話的
本身不太會與人溝通，跑業務剛開始如何著手這不是什麽問題，不會溝通那是因為妳平常與人交往的少，很少說話，接下來，妳不要膽怯，妳要大膽的去面對每壹個人，去主動找人溝通，與人說話，不要害怕，只有這樣久而久之，時間長了妳就會很牛比的業務員了。不過還得有壹種不怕苦不怕累的精神才能行，想跑業務，是壹種比較累的事。妳做她準備了嗎？ 僅供參考 謝謝
我不太會與人呢溝通，可現在的工作就要經常與他人溝通，我該怎麽鍛煉自己啊
建議上QQ相關網站,多交朋友聊聊天,慢慢的就習慣與別人溝通了!
坦誠相待，用心就行了
怎麽提高自己的情商，智商，與人相處？學習與人溝通？1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
妳也許自認為與他人界限不明是壹件好事，這樣壹來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了妳的感情而妳卻不自知。
其實仔細觀察周遭妳不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對壹個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。妳必須明白什麽是別人可以和不可以對妳做的。當別人侵犯了妳的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麽妳就需要提高自己的認知水平。
2、找壹個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裏，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。
是的，當血液充滿大腦的，妳頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向妳的四肢和舌頭的時候，妳就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。
事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。
控制情緒爆發有很多策略，其中壹個方法就是註意妳的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當妳的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓壹下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。
當血液又開始湧向四肢時，妳可以選用以下的方法來平靜心情：
1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把壹只手放在腹部，確保妳的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“壹切都會過去的。”
3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓妳的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫壹起消失。
4、妳也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把妳的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，妳就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時，停壹下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”
對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受壹點。
幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著壹起生氣的話，我們會感覺好受壹些。有人對妳說：“可憐的寶貝。”這對妳來說是莫大的安慰，妳的壓力似乎減輕了，於是妳又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。
但是如果妳不抱怨呢，妳會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓妳感覺不舒服，但同時也是促使妳進行改變的力量。壹旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達壹個極限，迫使妳采取行動變現狀。
因此，當妳準備向壹個同情妳的朋友報怨的，先自問壹下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這壹切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受壹些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！
4、掃除壹切浪費精力的事物。
什麽是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是壹切浪費精力的事物。
許多人的神經系統就像父親的手壹樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好訊息時，腎上腺素會激增，而聽到壞訊息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與壹個消極的人相處、在桌上到處找壹張紙等等。
妳的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著壹小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麽大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取妳的精力。這時有兩個選擇：壹是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另壹個是減少與這種人交往。
的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——妳可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧：
1、經常列出消耗妳精力的事情。
2、系統地分析壹下名單，並分成兩部分：
A、可以有所作為的。
B、不可改變的。
3、逐壹解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在壹個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。
4、再看壹下B單中的問題，妳是否有把握？有沒有把其中壹些移到A單加以解決的可能？
5、放棄B單中的問題。
5、找壹個生活中鮮活的榜樣。
我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許壹生都成不了大英雄。
是的，妳不能成為大英雄，但妳可以成為壹個快樂的常人，比如妳的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為壹家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。
妳身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為妳的榜樣吧！妳可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的壹些事，以我的方式來完成。從她身上妳總能看到從來沒察覺到的自身潛能。
在周圍的人中找出妳學習的榜樣吧！他們比妳雖聰明、所受教育更好、層次更高、比妳更有毅力。妳會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。
6、為人父母。
為人父母會教會妳很多東西。當孩子尖叫“為什麽不給我買？我恨妳！”時，妳不能絕望，不能暴怒，妳需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予妳的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。
養育孩子是壹個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。
如果妳不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。
7、從難以相處的人身上學到東西。
我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多麽希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麽不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到壹個小島上，在那裏他們再也不
會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。妳可以從多嘴多舌的人身上學會沈默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且妳不用對這些老師感激涕零。
而且，妳定義的“難以相處的人”，最終被證明可能只是與妳不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，妳也是難以相處的人。
怎樣提高自己與人溝通的熱情生實際上是在無知和求知之間的壹場鬥爭。壹旦壹個人停止尋求知識和資訊，就會變得無知。因此，人們需要不停地與自己做鬥爭:是通過學習開啟自己的心扉，還是封閉自己的頭腦。 聰明人知道學習很重要，要用積極的心態去挑戰新的知識，通過學習把自己完善的更完美、更強大!!
應該怎樣與人溝通才是最好的放平和自己的態度，不要太過強勢，當與對方有不痛的意見時，要先耐心聽完別人的想法。如果覺得不能認同，可以這麽說——嗯，我覺得妳說的挺好的，（誇壹誇對方可取之處），然後再溫和地轉壹下話題，可是妳看啊，這件事情我覺得應該……這樣說不會讓對方太難以接受，壹般都能被贊同，因為經過妳的分析他已經認識到了自己的不足，而且妳也給了他臺階下。妳需要記住，沒有幾個人喜歡聽到反對的聲音，咱們自己也壹樣，所以，妳反對別人的時候，首先要先贊揚他。
要有主見，不要壹味的盲從，不要人雲亦雲，別人說什麽妳聽什麽，那麽久而久之，對方將不會再詢問妳的意見。當妳完全贊同對方觀點時，不妨說兩句好話，適當的贊揚並不是拍馬屁，而是會讓對方感到溫暖的壹種行動。
另外，很重要的，多說幾句廢話（有些人認為這是廢話），比如，對方即將離開的時候，壹般人都說“拜拜”，妳可以說“拜拜。慢點啊”“拜拜，小心點啊！”隨口的壹句話，會讓對方覺得妳在關心他，從而感覺很舒服，對妳的親近也會多壹點。
還有，註意語氣詞的使用，某些程度來說，女人比男人更喜歡用語氣詞，所以女人說話總比男人說話更讓人容易接受容易贊同。比如最近看男朋友玩真三，遇到不怎麽會玩的隊友，會說“典韋妳會嗎？求妳T住人行麽？”，壹般情況下，這個玩典韋的家夥是肯定要反駁的，即便他真的做錯了。我總強迫男朋友說話不要這樣不給對方面子，把這句話換成“典韋妳T有點晚了啊，這樣我會跟不上的~！”，只是換壹句話，語氣沒有那麽尖銳，而對方的回應必然是和善的，這就是溝通的技巧，同樣是傳遞對方有錯誤的話語，為什麽壹定要那麽尖銳不給對方面子呢？
其實啊，人與人之間真正試著關心才是最好的！見面的時候問聲好，對方感冒了，妳倒杯水，或者跑出去花幾塊錢買個藥，能夠陪同的事情，盡可能不要拋下別人壹個人，等等等等，總之，記住壹句話，春風壹樣的態度會讓人覺得溫暖容易態度，而冬風壹樣的態度，只會讓人感到尖銳和疼痛！
相信妳會做好的，妳能在這兒詢問就說明妳很有心了，所以，相信妳的人緣壹定會很好！加油吧~！