體方法師的禪定方法：
1.在決心打坐以前，宜及早皈依三寶、受持五戒，只有戒行清凈了，打坐念佛才能有效果；
2.不管是得遇明師的法緣、對佛法的信心、還是打坐的境界覺受，都和平日的心行，所累積的福報分不開；
3.註意飲食，飯後不要立刻打坐，也不要吃過於刺激或者太難以消化的食物；
4.註意睡眠休息，不要在很困很累的時候打坐，甚至試圖以打坐代替睡眠；
5.參加***修活動或發願自修需要圓滿壹定數量的，計數只計座上不計座下；
6.念佛時，最好在佛(壇、龕)前，或者在面前放置阿彌陀佛佛像，作為所緣境，也可以幫助攝心。