因為趙雅芝這些年壹直都非常註重自身的保養，並且她也沒有什麽讓人憂愁的事情，所以依然能夠這麽年輕。只能說明這些明星平時非常懂得生活，才會有如今看似永遠不老的容顏。不過說到如何讓女人延緩衰老，小編整理了以下幾點建議，希望為廣大喜歡做保養的年輕人壹些幫助。
壹、適當地使用適合自己的護膚品。
其實市場上有很多護膚品，如何才能選擇到適合自己皮膚的護膚品這並不容易，但是小編認為如果大家壹點也不懂如何選擇護膚品，就可以去美容院讓美容師給自己講講自己皮膚的情況，並且對癥下藥拿壹些適合自己皮膚的護膚品，之後如果適用就可以壹直用這幾款護膚品。
二、保持好正常的作息時間。
對於女人來說，不僅有每個月的生理期，而且上了年齡的女人甚至會有內分泌失調的情況發生。這個時候的女人更要保持好正常的作息時間，只有保持充足的睡眠才能讓皮膚和身心得到休息，這樣也是對自身的壹種保養。
三、經常練瑜伽從身心上讓自己更年輕。
女明星孫儷壹直看著就很年輕，但是我們從她的社交平臺上看到她幾乎每天都會帶著自己的孩子練習瑜伽，並且也有不少瑜伽練習者表示練習瑜伽確實可以讓人保持健康的身心狀態，所以小編認為這也是壹直能夠保持年輕的秘訣。
綜上所述，小編認為作為女人壹定要懂得如何保養自己，不要覺得自己現在還很年輕，熬夜和不鍛煉並不會影響到自己的顏值。實際上小編想說或許到了30歲之後女人應該就會明白，自己的身體和容貌都將會跟不上年輕人的節奏，所以還是趁著年輕好好保養，這樣可以延緩衰老。不知道妳怎麽看這個問題？歡迎留言。