只有之前修行過的人才會有。
1、元神能記載壹個人的來處，也就是壹個人真正的自己。然而並不是每個人都有元神，只有之前修行過的人才會有，如果沒有修行過的人，其實在夜裏做夢的時候是三魂七魄出竅，而不是元神出竅。
2、有的人在做夢的時候雖然那個時間點自己的身體動不了，但是自己好像飛到了高處，我們知道壹個人沒有翅膀，不可能飛到高處，可是那個時候做夢卻隱隱約約覺得自己就是飛到了高處，隨處移動時候，要麽是元神出竅，要麽就是三魂七魄出竅，就是意識走在了肉體的前面。
元神到底是什麽？
1、在道教的解釋中，元神是歸於氣功這壹理論中的，而且還分為先天元神與後天元神，先天元神就是從壹誕生就有的，後天元神就是出生後與萬物感應又再次逐漸形成的元神，也叫做識神。
2、在《青華秘文》中說到：“夫神者，有元神焉，有欲神焉，元神者，乃先天以來；點靈光也；欲神者，乃後人所染氣稟之性也。”有了元神，而後又有了識神，神也就是父母的精氣而成。
3、在《靈樞·天年》中說，血氣合成之後，五臟又慢慢形成，神與氣慢慢凝聚，到最後魂魄歸體，這就成了人，元神的狀態就是呼吸綿綿，若存若亡，無思無慮，飄飄欲仙，當人們出現了這壹狀態時，就是元神出現了。