方法：
1、我們在使用網絡與手機的時候需要樹立正確的價值觀，帶著正確的價值取向去網絡上獲取知識或者休閑娛樂。
2、正確的使用網絡與手機，我們需要掌握正確的方法。我們要從正規的途徑獲取知識，杜絕訪問有問題或者帶有不安全隱患的網站，拒絕不良信息。
3、如果妳是壹名未成年人，在自己還沒有成熟的自我認知和價值判斷能力之前，可以在家長的陪同下使用網絡資源。
4、正確的使用網絡與手機，妳需要合理的安排上網時間。網絡世界豐富多彩，內容五花八門，壹不留神就會花費大量的時間投入其中而不自知。所以我們需要合理的安排上網時間，不能過度使用網絡。
5、正確使用網絡與手機，我們在網絡上要友善地與他人進行交流，不能侮辱、謾罵他人。在網絡世界裏，講文明懂禮貌也是最起碼的。
擴展資料：
1、可以開闊視野。
因特網信息量大，信息交流速度快，自由度強，實現了全球信息***享，在網上可以隨意獲得自己的需求，在網上瀏覽世界，認識世界，了解世界最新的新聞信息，科技動態，在網上交流、交友的自由化，使人們交往的領域空前的寬廣，極大地開闊視野，給人們學習、生活帶來了巨大的便利和樂趣。
2、可以加強對外交流。
網絡創造了壹個虛擬的新世界，在這個新世界裏，每壹名成員可以超越時空的制約，十分方便地與相識或不相識的人進行聯系和交流，討論***同感興趣的話題，由於網絡交流的“虛擬”性，避免了人們直面交流時的摩擦與傷害，從而為人們情感需求的滿足和信息獲取提供了嶄新的交流場所
3、可以促進個性化發展。
世界是豐富多彩的，人的發展也應該是豐富多彩的。因特網就是壹個提供無限多樣的發展機會的環境。人們可以在網上找到自己發展方向，也可以得到發展的資源和動力。他利用因特網就可以學習、研究乃至創新，這樣的學習是最有效率的學習。
4、可以促進學業。
因特網上的資源可以幫助學生找到合適的學習材料，甚至是合適的學校和教師，這壹點已經開始成為現實。這裏值得提出的是，有許多學習困難的學生，學電腦和做網頁卻壹點也不叫苦，可見，他們的落後主要是由於其個性類型和能力傾向不適從某種教學模式。