EQ是Emotional Quotient的英文縮寫，漢語意思是“情緒商數”，簡稱情商。它代表的是壹個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的說，EQ是壹個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數，與智商（IQ）相關。 通常，在大型企業公司的面試上，都會測試情商。
真正讓“EQ”壹詞走出心理學的學術圈，而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的丹尼爾·高曼教授（Daniel Goleman）。他在1995年出版的《EQ》壹書（Emotional Intelligence），登上了世界各國的暢銷書排行榜，在全世界掀起了壹股EQ熱潮。
EQ的發展：
情商EQ形成於嬰幼兒時期，成型於兒童和青少年階段，它主要是在後面的人際互動中培養起來的。青春期是壹個人的黃金時代，因為這是壹個人走向成人的壹個過渡時期。在這個時期，其學習和發展任務是非常重要的。
但是，中學生由於面臨著生理上、心理上的急劇變化，還有學業上的巨大的壓力，這些，都會使現代中學生造成心理失衡和復雜的心理矛盾，甚至產生種種不良的後果。據壹份22個城市的調查報告顯示，實際上我國中學生中有各種心理問題者達15%壹20%，表現形式以親子矛盾、夥伴關系緊張、厭學和學習困難、考試焦慮等現象為多。
這些問題的發生大多與學生的自我控制能力有關，多是源於其心中時常湧出的各種非理性情緒。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓練。