1、布達拉宮
世界上最高最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的標誌。在過去的1300年裏，九位西藏國王和十位達賴喇嘛都曾在這裏講學和傳教。
倉嘉措說：“住在布達拉宮，我是雪域最大的國王。漫步在拉薩街頭，我是世界上最美的戀人。用瑪吉阿米的更傳神，我怕風情損梵天，我怕入山錯過傾城。世間有雙法，不可辜負如來。”
來到千裏之外的拉薩，最想看的應該是被稱為中國最後壹片凈土的布達拉宮。確實有很多神秘不為人知的秘密，信仰，傳說。
2、拉薩河
都說“壹江春水向東流”。拉薩河向西流，直到匯入雅魯藏布江。
薩河像壹條聖潔的哈達，在雄偉的布達拉宮前傾瀉而下。在陽光下，河水是寶石般的藍色，水面平靜，沙灘上的樹木壹片金黃。
對於拉薩人來說，——拉薩河，這條孕育了他們壹代又壹代的母親河，無疑是不可替代的。每逢沐浴節，江邊更是熱鬧非凡。
3、大昭寺
作為“西藏的眼睛”，趙四寺在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，壹直是各種重大佛教活動的中心。
大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中有著至高無上的地位。每天，來這裏祈禱的人絡繹不絕。
平川藏族建築不同於傳統的漢族建築，它的正殿位於東西兩側。大昭寺的各種木雕、壁畫精美絕倫，空氣中彌漫著酥油的香味。藏民懷著崇敬的心情對經文頂禮膜拜。
4、色拉寺
與甘丹寺、哲蚌寺並稱“拉薩三大寺”。據說色拉寺坐落在曾經野玫瑰開滿群山的山坡上。藏語中野生玫瑰的意思是“沙拉”，因此該寺廟得名。
有藏區最著名的辯經儀式，在寺內最北的辯經場舉行。大廳裏保存著許多古代壁畫。
周壹、周六下午三點，色拉寺的僧人會或站或坐，陸續鉆到辯論場上。站著的和尚會向坐著的同修提問，問題大多是“妳認為人有靈魂嗎？”“人死後會去哪裏？”坐的和尚必須回答，壹個接壹個，直到其中壹個不能問或回答。
5、哲蚌寺
藏傳佛教格魯派規模最大、等級最高的寺廟，也是世界上最大的寺廟。全盛時期有1萬多名僧侶，141個莊園，540多個牧場。它是藏傳佛教最大的寺廟。
每天都有大型的辯經儀式，雪頓節期間還會舉行藏區最大的曬佛儀式。
在這座依山而建的寺廟裏，爬上樓梯，呼吸都很困難。但當妳走到最頂端的措欽殿，妳壹定會被震撼到：整個拉薩城沿著山下的山谷向外延伸，仿佛整個世界都在妳的腳下。
6、羅布林卡
“羅布林卡”藏語意為“嬰兒園”，是達賴喇嘛的夏宮(布達拉宮是冬宮)。甚至有人稱之為“拉薩頤和園”。
其建築以格桑坡章、金章、大燈明九坡章為主，***有374間。它是西藏最大、風景最美、歷史最悠久的花園。
這裏不僅有拉薩常見的花木，還有來自喜馬拉雅山南麓和北麓的奇花異草。空氣清新，環境幽靜，園林有著藏式園林特有的淳樸自然的味道。
7、藥王山
拉薩王耀山藏語名為甲波日，意為“山之角上之山”。海拔3725米，有壹條通往山頂的小路。裏面有壹尊王耀的藍寶石佛像，所以漢族人稱它為王耀寺，也被稱為王耀山。
堯山就是那座山
在王耀山的東側，有壹個小的洞穴狀寺廟，這是壹個形狀奇特的石窟寺。它落在王耀山東麓陡峭的山腰上，被稱為查拉盧普。據傳說，它上面的懸崖是文成公主思念家鄉時朝拜東方的地方。
8、八廓街
是拉薩最著名的交通要道和商業中心，也是拉薩每天人流量最大的地方。這裏有許多商店和1000多個流動攤點。
八廓街最繁華的地方是大昭寺旁邊的環形轉經路。隨著大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認為，順時針繞大昭寺轉壹圈，就是朝拜大昭寺供奉的悉達多喬達摩。八廓街也因此成為拉薩三大轉經路之壹。
這是壹條最能代表藏族民俗的千年老街。是拉薩旅遊的必去之地，集土特產銷售、旅遊、最具代表性的民俗風情、具有藏族特色的古建築為壹體。
9、瑪吉阿米
八廓街最有名的餐廳。據說倉央嘉措在這裏遇到了“瑪吉阿米”，成為拉薩必去之地之壹。
當年倉央嘉措遇見瑪吉阿米的地方，就是瑪吉阿米所在的土黃色建築，所以被稱為“西藏最有愛的地方”。
這家餐館有濃郁的藏式風格。茶幾上有很多留言簿，寫滿了各國遊客的感受。壹些遊客甚至在留言簿用完之後，把他們對戀人的告白寫在餐巾紙上。餐館還將這些信息收集出版。
10、光明港瓊甜茶館
每天吃甜茶是藏族人的日常生活。這是壹家在拉薩很受歡迎的甜茶館，大昭寺附近的光明港瓊天茶館。
很多當地的茶客都在裏面喝酒聊天，生活氣息很濃。這是拉薩最慵懶的時候，不起眼的舊幕布拉開，數百人映入眼簾。
這裏是老拉薩人、文清人和西藏漂泊者的聚集地。只要桌上有零錢和空杯子，就會有人過來倒甜茶。壹元壹杯，幾元壹壺，可以撐壹下午。聽著聽不懂的藏語，看著形形色色的人來來往往，感受最地道的拉薩味道。
11、布宮腳下的酸奶坊
在布達拉宮西側的停車場，有壹家外表不起眼的酸奶店。雖然它的外觀是精美的藏雕，但玻璃門上方掛著壹個橫匾。“酸奶店”的白色大字非常醒目，上面還掛著壹個牛頭骨架。
店內裝修很簡單，木質櫃臺，木質八仙桌，粗糙簡單，墻上密密麻麻貼滿了遊客留下的紙條、卡片、照片，五顏六色，美輪美奐。
酸奶很純很酸，每張桌子上會有壹個大糖罐。可以隨意加白糖，點原味酸奶，鋪壹層糖，吃完再放壹層。糖嚼在嘴裏發出吱吱的聲音，也算是壹種特征。
12、納木措
納木措是藏語，意為天湖，意思是最高的湖。它是著名的佛教聖地之壹，在信徒心中有著非常高的地位。
人們去納木措，大多是看湖看風景。但納木措是藏傳佛教的聖地，文化景觀更值得關註。
納木錯湖畔，瑪尼堆上掛著藍、白、紅、綠、黃五種布條。它們迎風飄揚，白色的牦牛，天門的圖標，壹望無際的草原環繞著湖面。李倩湖就像壹面巨大的鏡子，鑲嵌在藏北的草原上。
13、羊八井
它擁有全國最大的地熱發電站。除了普通的溫泉，這裏還有全國溫度最高的水泉，還有罕見的爆泉和間歇溫泉。
楊靜最美的時光是每天早上。由於空氣仍然寒冷，羊八井地熱田周圍總是彌漫著白霧，地熱田產生的巨大蒸汽團從湖面升起，宛如人間仙境。
周圍遠遠就能看到雪山。在這樣的環境下泡溫泉真的是壹種享受。運氣好的話，妳會瞥見沸騰的泉水從泉中直沖而上，非常壯闊美麗。