克萊爾·黛恩斯於1979年4月12日出生於紐約。 由於父母都是藝術家， 她從小就對表演發生了興趣。6歲時她就開始學習現代舞, 9歲時她又參加了著名的“Lee Srrasberg” 戲劇學院舉辦的周末培訓班。聰明美麗的黛恩斯開始受到人們的註意。在11歲時她就得以在影片《愛之夢》（《Dreans of Love》1992）中擔任了壹個角色。92年她13歲時，又參與了家庭劇《My SoCalled Life》（1993年完成，但直到1994年才播出）的演出。黛恩斯開始為人們所註目，成為壹名漸漸升起的少女明星。
1994年，黛恩斯在重拍的名片《小婦人》（《Little Women》1994）中出演了壹個配角，表現頗為不錯，
接下來在《編織戀愛夢》(《How to Make an American Quilt》1995)和《回家過節》（《Home for the Holiday》1995)兩部影片中，她也都有出場，雖然並沒有能引起人們的太大註意，但她也畢竟從中學到了不少的表演經驗。96年時，幸運之星開始降臨到黛恩斯身上。在 壹部風格現代的影片《羅密歐與朱麗葉》(《ROMEO ANDJULIET》1996)中，黛恩斯獲得了演主角朱麗葉的機會。影片引起了轟動的效果，而黛恩斯也因此在美國名聲大噪，成為頗受矚目的少女明星。同年黛恩斯又主演了《I Love You Not》（1996）和《 To Gillian on her 37th Birthday》(1996)兩部影片。在後者中，黛恩斯主演了壹位幫助母親與死亡作鬥爭的女兒。她在片中的表現相當不錯。籍著《羅密歐與朱麗葉》壹片的影響，黛恩斯成功地為自己開辟了壹條明星之路。
主演影片：
《小婦人》 1994 《Little Women》
《回家過節》 1995 《Home for the Holiday》
《編織戀愛夢》 1995
《How to Make an American Quilt》