原發性支氣管肺癌，是惡性腫瘤中患病率和死亡率最高的壹種病，這麽讓人毛骨悚然的病，居然發生在湖南壹名只有12歲的男孩鵬鵬身上！
據鵬鵬的媽媽描述，7月30日小家沖完涼後，她發現鵬鵬家的鎖骨處出現壹個鵪鶉蛋大小的腫塊，第二天就帶他去了醫院檢查。
經過湖南腫瘤醫院確診後，醫生說是他從醫生涯中收診的年齡最小的壹位，鵬鵬表面上看正常孩子差不多，其實病情已經很嚴重了。
鵬鵬是獨生子，父母對他寵愛有加，媽媽說：“兒子沒怎麽吃過早餐，中晚餐也是我們追著餵才吃上半碗飯菜。白開水基本不喝，渴了就喝飲料、果汁。”
而且鵬鵬特別喜歡玩手機遊戲，有時他深夜趁著父母睡著，就會偷偷拿手機玩耍，導致經常熬夜，生活作息不規律。
醫生說肺癌發病的誘因可能跟吸煙、環境汙染、不良生活習慣有關，雖沒有明確證據，但是未成年人長期生活不規律，需要引起父母的重視。
鵬鵬的媽媽哭著說，他還太小了，我都不知道怎麽辦，也沒有希望了。
聽著真的好心酸，父母原本以為讓孩子想幹什麽就幹什麽就是愛孩子，殊不知父母毫無節制的愛，恰恰成為了傷害孩子最利的刀。
《戰國策·觸龍說趙太後》中說， 父母之愛子，則為之計深遠。
愛孩子是父母的本能，但是能夠秉持為孩子的未來著想，用理智的態度和科學的方法來愛孩子，才是父母的職責所在。
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養成良好的生活習慣有多重要？
鵬鵬患病的主要誘因是三餐和作息不規律，這也是很多父母容易忽視甚至是做不到的地方，以為孩子想吃啥就吃啥，想幾點睡覺就幾點睡覺，只是小事壹樁。
前壹段時間，廣西南寧15歲的男孩突然暈倒，被父母送往醫院急救，醫生確診為腦梗，當時男孩的左手拇指無法打開，手臂無法擡起，肩關節內旋，康復難度很大。
父母以為男孩在聽網課，其實他在沒日沒夜在玩遊戲，而且長期不按時吃飯，每天最多睡兩個小時，餓了就吃零食喝飲料，導致腦組織缺血缺氧引發中風。
醫生表示飲食和作息不規律是主要誘因，真的是太讓人痛心了，正是父母放任孩子，才會讓孩子從鬼門關走了壹遭，而且身體也大不如前了。
不要以為三餐準時吃、睡覺準點睡不重要，這對於孩子的身體發育非常重要，我爸爸在我們姐弟小時候，關註最多的就是必須按時吃飯按時睡覺。
我記得上初中的壹個冬天的早晨，我起床遲了，沒有吃早飯就跑去了學校，結果壹節課下，媽媽就帶著五個熱騰騰的煮雞蛋來找我了。
媽媽說她被爸爸狠狠地訓了壹頓，讓她立馬給我送吃的過來，我壹邊狼吞虎咽地吃著雞蛋，壹邊在心裏感謝我那不茍言笑的爸爸。
現在我做了媽媽，每天早晨6點半起床給兒子準備早飯，每天晚上8點半督促兒子上床睡覺，雖然繁瑣而忙碌，但是我知道這是我的責任。
父母壹定要關註孩子的身體發育情況，而最基本的就是做到讓孩子三餐及時吃，營養搭配均衡，並且制定作息時間表，早睡早起才會身體好。
英國社會學家赫伯特·斯賓塞說， 良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本。
健康的身體永遠是排在第壹位的，父母越是懂得關註並且引導孩子養成生活好習慣，才越是懂得愛孩子。
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如何幫助孩子養成良好的生活習慣？
在《中國家庭孩子身體素質培養洞察篇》研究中顯示， 大部分父母認為，缺少體育運動（73.6%）、飲食習慣（54.3%）和作息習慣不良（43.6%）是導致孩子身體素質不好的主要原因。
與此相對應，父母認為增強孩子身體素質的主要方式就是： 培養良好的作息習慣（70.5%）、照顧孩子營養均衡飲食（68.8%）、和孩子壹起運動(62.0%)。
所以對於父母來說，幫助孩子培養良好的生活習慣，是壹件任重而道遠的事情。
首先，父母按時準備壹日三餐，督促孩子吃得飽。
美國密歇根大學營養學家凱瑟琳·克勞斯提出， 之所以均衡健康的飲食能增強智力，源於食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。
凱瑟琳建議早餐首選谷物類、煮雞蛋、脫脂或低脂牛奶、新鮮水果等，這樣搭配可以讓孩子攝入更多的維生素、礦物質和纖維素。
午餐以魚肉、雞肉或牛肉為主，搭配種類豐富的應季蔬菜和水果；晚餐則以清淡為主，如糙米或者全麥面食，再加上壹點蔬菜和水果。
父母要確保壹日三餐葷素搭配，並且及時做好，讓孩子定時吃飽吃好，不僅關乎孩子的身體發育，更是給孩子的學習提供充足的營養和精力。
其次，父母制定詳細的作息表，督促孩子睡得好。
兒子班裏壹位玩得好的男生的媽媽問我，為什麽我兒子個子這麽高？我說可能跟睡眠時間充足有關，她深深嘆了口氣說：“我家從來沒有十點前上過床。”
孩子壹旦養成“夜貓子”的作息習慣，不但對身體發育不利，重要的是孩子精神狀態也會越來越差，導致學習跟不上進度，更容易沈迷遊戲中。
有研究表明， 學齡前兒童前睡足10-13個小時，學齡兒童睡足9-11個小時。根據生長激素的規律，上床時間是晚上8點半，最遲不超過9點，起床時間最好是7點以後。
如果妳家孩子不達標，父母壹定要趕緊調整，制定切實可行的作息調整表，督促孩子逐漸把睡眠時間調整好，才能讓孩子的身體發育跟得上年齡增長。
第三，父母陪伴孩子壹起運動，督促孩子長得壯。
《中國家庭孩子身體素質培養洞察篇》還揭示出， 父母每周運動時長不足3小時，超過三分之壹的父母很少與孩子壹起運動。
很多父母要麽認為孩子學習比運動更重要，要麽借口沒有時間陪孩子，導致越來越多的孩子長成了“小胖墩”，身體素質直線下降。
而湖南長沙9歲男孩羅漢的爸爸規定“每天不玩兩個小時不準寫作業”，看似很強硬，但是卻飽含了爸爸對他的身體素質的重視。
父母要有孩子身體是最重要的認識，並且根據孩子的實際情況，確保每天有壹定的的運動量，才能讓孩子的業余時間更充實，更有利於身體成長。
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身體是革命的本錢。
新學期開學了，演員黃磊在微博連續更新，說自己每天早上起床，給三個孩子做早餐，等到送完孩子們上學後，才有時間給自己做點吃的東西。
雖然辛苦，但是相信黃磊老師內心是甜蜜的，畢竟讓三個孩子吃飽吃好，開心上學去是父母的職責所在。
相信很多父母在孩子呱呱墜地的壹瞬間，唯壹的願望就是孩子身體健康，但是隨著孩子越長越大，對孩子的學習要求越來越高。
父母反而越來越不重視孩子的身體了，要麽因為工作忙沒有時間照顧孩子，要麽因為溺愛放任孩子為所欲為，導致孩子三餐不及時，作息不規律。
長期以往，孩子的身體必然會生病，輕則面黃肌瘦精力不足，重則大病纏身危及生命，等到這個時候再後悔已經來不及了。
父母真正愛孩子，就從呵護孩子的身體健康開始，從壹飯壹菜中，從早睡早起中，讓孩子體會到成長的快樂吧。