三焦為六腑之壹，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位，橫膈以上內臟器官為上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。
總觀三焦，膈以上的胸部為上焦，包括心與肺、頭面部；橫膈以下到臍為中焦，包括脾、胃、；臍以下至二陰為下焦，包括肝腎、大小腸、膀胱。其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關系密切，故將肝和腎壹同劃歸下焦。三焦的功能實際上是五臟六腑全部功能的總體。
擴展資料：
《黃帝內經》指出，老者與壯者的主要區別在於氣道是否通暢，血氣能否循氣道正常運行，此處的“氣道”便是三焦。
因此，調理三焦在中醫養生中大有可為，可選擇正規氣功進行練習。比如，八段錦口訣“雙手托天理三焦”，主張通過特定的姿勢拉伸三焦，使氣血正常運行，以達到延緩衰老，改善睡眠的作用。
還可以按摩膻中、中脘、氣海以調理上、中、下三焦,配以外關穴通調三焦,佐以足三裏補益後天,血海穴調血和血，從而達到延緩腦老化和骨老化的目的。在日常生活中，應該註意控制自己的情緒，防止七情內傷擾亂人體氣機，影響三焦正常的氣化功能。
百度百科-三焦
人民網-三焦，臟腑間的通道