壹：a妳要有戒掉網遊的決心，不可三天打魚兩天曬網，當妳想打網遊的時候去做壹些別的事情來分散自己對遊戲的註意力，比如說打球，看書，或者約同學壹起逛街什麽的；b，所謂物極必反，妳就索性壹次打個夠，打遊戲打到妳惡心，打到妳不想再打的時候，壹天到晚坐在電腦前，這個方法需呀壹定的毅力和耐力
二：讓父母或朋友監督，給妳制定壹個懲罰措施，所謂賞罰分明，就是在妳控制不住要玩遊戲的時候，罰妳做壹些苦力活，不如說每天做飯洗碗、做俯臥撐等等
我堅信世界上沒有做不成的事情，只在乎妳去做好還是不做，希望妳能戒掉網遊，當然閑暇時刻適當的玩玩也不失為壹種消遣的方法，望lz早日脫離虛幻的網遊，謝謝
希望采納，呵呵^_^