1、保持良好的口腔衛生。每天有效刷牙兩次，並使用牙線或沖牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷；提倡使用保健牙刷，註意及時更換。
2、提倡使用含氟牙膏。常規使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏。
3、健康飲食。合理規劃膳食，保護牙齒，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料。
4、定期進行口腔檢查至少壹年壹次，像體檢壹樣養成習慣。
5、備孕壹定要看牙醫。懷孕前檢查治療口腔疾病，解除隱患。
6、及時修復缺失牙齒，避免相鄰牙齒的伸長或移位。
擴展資料：
常見的牙齒疾病：
1、齲病：淺齲壹般無自覺癥狀，加重後以冷、熱及化學刺激痛為主。食物嵌入洞中則可產生或加重疼痛。
2、四環素牙。是在牙的發育礦化期，服用的四環素族藥物，被結合到牙組織內，使牙著色。初呈黃色，後逐漸變成棕褐色或深灰色。前牙比後牙著色明顯；乳牙又比恒牙著色明顯。四環素還可以通過母體胎盤引起乳牙著色。有時也合並釉質發育不全。
3、牙本質過敏癥。牙本質過敏癥又稱過敏性牙本質或牙本質過敏，是牙齒在受到外界刺激後所引起的酸痛癥狀。其特點是發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫，患者多數能指出患牙。牙本質過敏不是壹種獨立的疾病，而是各種牙體疾病***有的癥狀，發病高峰年齡在40歲左右。