大家都知道，兒童營養食譜是很多寶媽媽需要多學習制作的，因為這直接會關系到寶寶的身體健康狀況呢，那麽，十四個月的寶寶吃什麽最有營養？接下來，咱們就壹起來學習壹下吧。
粗細結合對於14個月的寶寶，應該做到粗細結合，這樣可以避免維生素B1的缺乏癥。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等都可以適當吃壹些，每天在150克左右就可以了。
嬰兒奶粉不能停嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
適量的動植物蛋白14個月的寶寶需要適量地攝取動植物蛋白，可是動物蛋白不太好咀嚼，不妨用來燉湯，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便寶寶咀嚼消化。
蔬菜水果不能少14個月的寶寶每天必須攝入壹定的蔬菜和水果，每天保證150-250克。
定時定量14個月的寶寶，每天的飲食可以控制在三頓正餐，兩到三頓的加餐。正餐到點就吃飯，每餐吃飯時間控制在20分鐘到半個小時，寶寶要是不吃的話就撤掉。到了加餐的時候，就吃點水果或者牛奶果汁之類，如果寶寶還是不吃，那就讓他餓著。