處於青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想、情緒不穩定，在家庭、學校、社會不良環境的影響下，容易沾染壹些不良的行為習慣。例如：在學習方面，厭學、曠課、逃學；在日常生活方面，偏食、挑食、吃零食、吸煙、飲酒、說謊、頂撞父母、不講衛生、愛睡懶覺、作息無規律等；在違紀行為方面，表現聽課時容易走神，做小動作、打架鬥毆、早戀、常看淫穢黃色小說等；在違法行為方面，有偷盜、聚眾鬧事、傷人、流氓團夥活動等。在青少年時期，不良的行為習慣壹旦養成，積習較深，糾正起來就很困難，輕者影響身心健康，重的會失足墮落，危害社會。因此，青少年壹定要註意下決心改變不良的行為習慣，培養良好的行為習慣。具體說，至少註意以下6點。 1.慎重結交朋友。交友不慎，受到流氓夥伴的影響、唆使，以及黃色書刊、音像制品的毒害，是青少年養成不良行為的重要社會環境因素。對此，青少年應該予以高度重視。應交哪些朋友，不應交哪些朋友，壹定要認真辨別，慎重選擇。 2.培養正確的生活態度。社會實踐證明，凡文化素質低，缺乏正確的價值觀和人生觀，生活態度不嚴肅，以吃吃喝喝為樂趣，以哥們義氣、打架鬥毆為榮的青少年，都極易沾染不良習氣。 3.防微杜漸。“冰凍三尺，非壹日之寒。”不好的行為習慣往往不是壹朝壹夕形成的，而是潛移默化的、日積月累、逐漸養成的。因此，平時只有經常提醒自己，事事認真，處處嚴謹，堅持高標準、嚴要求，從壹點壹滴做起，就能改掉壞毛病，養成好習慣。 4.加強意誌力的鍛煉。人往往有較大惰性，要養成良好的行為習慣，必須有決心、有恒心、有毅力，堅持與惰性作鬥爭。而堅強的意誌是靠刻苦磨煉、培養而來的。特別是有不好行為習慣的青少年，更應有“明知山有虎，偏向虎山行“的精神和勇氣，通過頑強的意誌與惡習作堅持的鬥爭。例如，染上吸煙不良嗜好的人，憑壹般決心戒煙並非容易，必須有高度、堅強的意誌和毅力才能改掉惡習。再如，養成早起鍛煉的好習慣，也須靠堅強意誌，如果對自己稍壹放松和遷就，就會“三天打魚，兩天曬網”，良好習慣就難以養成。 5.制訂切實可行的制度。訂立制度，有章可循，便於對照落實，嚴格遵守，好的行為習慣就容易養成。若無制度，無約法三章，日常行為就容易陷入盲目性。 6.好友監督。結合自我提醒，自我監督，可請有好習慣好行為的朋友嚴格監督自己，請他們隨時挑毛病，也有助於壞習慣的糾正，好習慣的培養。
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