乒乓球團體賽比賽規則如下：
1、男子團體賽從壹個隊中挑選出的三名比賽隊員和壹個隊長（可由參賽隊員兼任，亦可由其他人員專任）組成。比賽之前，雙方隊長應抽簽決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，並向裁判提交每個運動員分配到壹個字母的隊伍名單。現行的比賽順序：第壹場A比X；第二場B比Y；第三場C比Z；第四場A比Y；第五場B比X。
2、女子團體比賽方法采用男子比賽中實行的團體比賽方法，即原來女子團體賽中的第三場雙打改為單打。現行女子團體賽的比賽順序是：第壹場A比X；第二場B比Y；第三場C比Z；第四場A比Y；第五場B比X。
乒乓球比賽的註意事項：
1、保持正確的姿勢：要保持站穩，雙腳分開與肩同寬，身體前傾，註意身體的重心；手臂要放松自然，以便更好地揮動拍子。
2、控制力度：不要用過大的力度揮拍，也不要用過小的力度，要根據球的速度和落點來決定用力大小。
3、註重手腕輕靈：手腕動作要輕巧而準確，不要過於僵硬或過於松弛，手腕的靈活性對於控制球的速度和方向非常重要。
4、註意球的位置：要時刻註意球的位置和方向，以便掌握球的落點和擊球方向。
5、保持耐心：打乒乓球需要投入大量的時間和精力，在訓練和比賽中要保持足夠的耐心和毅力。
以上內容參考：百度百科‐乒乓球團體賽