最初討厭他，是因為他與俞飛鴻對話的那期節目。僅僅只是幾句話，可能是對方的提問方式。而我對他就做出了否定性的評論，片面性的評判。但是，不得不承認，他的提問中包含著他的深度思考，不得不承認他的思維能力特別優秀。
? 思維能力非常強的表現在於，能夠深入去挖掘壹個人的價值觀、人生觀、世界觀，自己怎樣的生活方式。都能夠在思考的過程中，迅速而快捷的做出提問，我不由聯想到《學會提問》《思潮與立場》《邏輯學導論》《系統思維》等等書籍，我都學習的不好，我也承認自己的思維能力比較差。
二、壹個小時的訪談中，我們能夠從徐皓峰的人生經歷學習到哪些人生啟迪？
徐浩峰，1973年3月16日出生於北京市，中國內地導演、編劇、武俠小說家，畢業於北京電影學院導演系。並且在電影的成就非常高，其他領域在小說成就也比較高。
我欣賞他重視內心的狀態，本質就是壹種保持中正和平和的心靈，與王陽明心學，佛家的空性，儒家的靜心，道家的無為，禪宗的正念，心理學的冥想和心理咨詢催眠。本質都是同樣，並且從他的言語背後的思想中就能夠看出他的心靈修行境界是非常高的，所以，從簡單的問題中就能夠看出他系統性的心靈修行。
? 我為什麽如此重視心靈修行？因為我想要實現的財富自由，學歷提升，超越壞習慣暴食＋電視劇沈迷，甚至微不足道在日常的吃飯，炒菜，做飯想要達到非常好的狀態，都需要保持壹種內心的平靜。如果出現內心混亂，嘈雜不堪，那麽外在的目標，盡管只是吃飯都會非常的不理想。心靈平和也是走向內心強大的具體實現路徑。我也的確是踐行了冥想2年，幾個月關註心理成長狀態，自己的心靈的確有了更大的成長。
三、關於關註內心修行的聯想
? 聯想到黃仕明（正向催眠師、心理咨詢師）所說，想要改變有兩種不同的回應方式：
1.面對內在問題，我們恰恰需要“不努力”的方式
2.面對外在問題，我們需要行動，策略，做計劃，找到好的解決方法，應用不同的方式突破。如果不如意，就檢討我們我們的行為，重新策劃，改變策略。
不得不承認過去為什麽我容易暴食？就是面對內心沖突，就是想要馬上解決，排斥和否定問題，甚至產生負面情緒都不能夠接納。越是抗拒，越是更加嚴重的痛苦。而學習的冥想，並且貫穿到各種的休息方式中，我的精神就如同從壹個被五花大綁的束縛中解脫，像在遼闊與平坦的綠洲上無邊界的奔跑，自由，擁抱美好。所以，我認為自己最大的問題，就是面對任何問題都是采取相同的方式，導致了更加嚴重的問題。
? 面對外在的問題，我們的確應該積極主動去行動，積極主動的去創造。
四、武學大師徐皓峰的言語背後的三觀
1.“雅，就是考慮別人”
2.“因為活著就是慢慢等，妳要等，妳就能夠等出壹些很好的東西”
? （感悟: 其實，我自己也願意去等，如果生命只是急於求成，可能生命就已經走向死亡了。生命的結果，就是死亡，生命最美好的就是享受過程，體驗美好，所以，請自己改變急於求成的態度。活著，就是壹件最美好的事情。）
3.“ 印度哲人克裏希那穆提說妳和眾生是聯通的。通過改變妳壹個人的內心，妳就可以改變世界。”
4.“我說的什麽不重要，因為我也是妳幻想出來的”
5.“分別心、因果論，這兩個思維模式會產生傷人傷己的人生”
6.“藝術的本質是超越生活常識，藝術家的價值就是提供另外壹種生活的可能”
7.“不能直言的時候產生藝術”
8.每個人都活在自己的世界裏，感受世界的方式永遠是他十幾歲的時候。生命只在兩三件事上，其他都是對著兩三件事情的解釋